騎X bike的流汗量很驚人 - 健身

前幾天敗了一台X bike 19807

爬文還有官網有些人提到會有怪聲還蠻怕的

不過還好我的目前沒甚麼問題

總之 我騎速度大約33~36之間

轉速 90~95左右

每天一個小時配電視

心跳大約140~160之間

但不會非常喘

不會像以前去健身房跑步那樣喘到快不行

簡單來說 就是心臟應該還負荷的了吧

可是流汗的量真的超驚人的

每次衣服都全濕

根本像掉到水裡爬起來那種濕度

邊運動的時候看自己平常不會出汗的地方 例如手臂 也默默的滴下汗水 就覺得很奇妙

配合晚上少吃

三天下來似乎掉了一公斤

有這麼快?@@

總之 有運動有差!




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