體脂不能在低了怎麼辦? - 減肥

不好意思，我不是要戰妳們。
只是原po也好、b網友也好，我真的覺得妳們夠fit、夠瘦(甚至過瘦)了。
b網友瘦下來很漂亮，但老實說，我覺得照片裡妳最美的時候是46~48公斤左右的時候，
42公斤時的照片有點過瘦了。^^;;;

如果有運動的習慣，請不用擔心恢復正常飲食會復胖，
運動本來就是最好的緩衝，詳情請看置底文，
另外我也推薦apricot320網友的分享，
我覺得她的心得文很適合想要減肥的女性看一看。


女性的脂肪本來就儲存在臀部、大腿和胸部，
大腿沒有肉真的很誇張，我只有在變態心理學課本上面，
看到厭食症患者的照片才是一絲肥肉、一點脂肪都沒有的啊，
但那樣真的很恐怖。

脂肪某方面來說，是女人味的表現。
造物主就是這樣設計，讓男人跟女人的身體構造不太一樣，
因為女性身體的設計是為了懷孕生子的，
儲存多一點的脂肪就是為了這樣的機能而設計。


其實妳們的大腿都已經夠細了，
對女性而言，大腿本來就會粗一點、臀部就是有肉一點、胸部就是贅肉多一點，
一直把焦點放在那裡，所以一直覺得過胖，
但是妳們真的忽略了那裡本來就是會肉肉的啊！

體脂肪12%真的很低了，
要知道體脂肪過低將來可能會有難以懷孕當媽媽的風險耶。


或許妳們還年輕不在意，但是，真的不要到了老了才開始後悔啊！


這裡是fittness版，講的是適度、適量，讓身體更健康，
健康的身體也才有美感可言啊。

不好意思，姐姐只是看到那麼多女生追求骨感而有些想法想說，
不是要討戰唷！！請大家愛惜自己的身體唷！！


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