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體脂的疑問 - 健身

Hardy avatarHardy · 2019-08-23

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最近買了一台歐姆龍體脂計 型號214
我身高162體重52 體脂肪27.8…
我姐身高跟我一樣162 體重52胖到現在58
我32歲 姐姐33歲
她完全沒在運動的人 也很愛喝飲料跟愛吃餅乾零食 （完全沒忌口）
大家都說我看起來比她瘦…而且她因為變胖了 大腿有出現橘皮 肚子也不小
結果她體脂肪量出來 22.4……
我們家的體脂計沒有問題
我們去朋友家量也都差不多的數據
我姐自己也覺得很疑惑 所以我就上來問專業的大家




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All Comments

Kama avatarKama2019-08-23
數據參考就好，照鏡子吧
William avatarWilliam2019-08-25
先猜有人會要看照片
Jacob avatarJacob2019-08-30
看起來比較瘦就好阿，你體脂10看起來比妳姐胖才嘔吧
Puput avatarPuput2019-09-01
可能是胸部有差
Ivy avatarIvy2019-09-03
朋友都說我目測45公斤 實際上52 然後體脂31 XD
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-09-04
你跟你姐目測起來誰比較胖
Daph Bay avatarDaph Bay2019-09-06
先相片來比較準
Erin avatarErin2019-09-07
有錯請指正，橘皮應該是胖過瘦下的痕跡不是嗎？
Hedwig avatarHedwig2019-09-09
你們兩位胸腰臀圍都量一下吧，如果可以大小腿圍也一起
Olga avatarOlga2019-09-10
內臟脂肪多寡吧 一般看到的是皮下脂肪
Lucy avatarLucy2019-09-14
要固定時間測量.通常剛起床測體脂肪最高.晚上睡前最低
Andrew avatarAndrew2019-09-16
女生162/52很剛好吧
Mia avatarMia2019-09-20
說不定姊姊偷練阿!!看起來不忌口，未必真的不忌口唷
Tracy avatarTracy2019-09-21
橘皮不是肥胖紋喔...通常是肥胖或老化會開始出現
Kelly avatarKelly2019-09-23
以前我也是都偷練，也不知道是啥詭異的心態
又不是壞事，卻莫名的不想讓人家知道XD~~~
Sarah avatarSarah2019-09-27
剛活動完跟補充水分前後都會有差啊 跟別人比沒有意義 跟
自己比吧。
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-09-28
一般的體脂計原本就不是很準，至少量個inbody再說
Jack avatarJack2019-09-29
體脂是算%的，可能妳肌肉量比較少所以算下來體脂肪
高，姐姐一直都胖，身體為了承載體重自然練出肌肉
。體脂跟自己比就好，只是個參考值。用來判斷別人
的身材是不準的。
Puput avatarPuput2019-10-03
謝謝LBP解說
Joseph avatarJoseph2019-10-04
我擠壓屁股跟大腿連接處會看得到橘皮，不擠壓看不到
Dorothy avatarDorothy2019-10-09
之前體脂減3%牛仔褲小一號，還以為是瘦下的肥胖紋...
Olivia avatarOlivia2019-10-10
脂肪下的肌肉看不出來而已，
即使完全沒在運動但工作較勞務還是比辦公室有運動的還
高
Connor avatarConnor2019-10-11
都是參考用的
Rosalind avatarRosalind2019-10-12
我只看相對數值，只要比上個月的好就夠了