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體脂肪太低是否不好？ - 健身

Annie avatarAnnie · 2010-08-04

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我過著半個運動員的生活 運動量極大

知道康是美有在免費測量後 今天我跑去了

結果...9而已 內臟脂肪4

幾年前有位健身房教練告訴我 脂肪太少也不好

說是可以保護人體什麼機制的.....

請問大家 教練的話是否為真 脂肪太低真的對身體不好嗎

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All Comments

Gilbert avatarGilbert2010-08-07
肌肉量大的話是還好
Harry avatarHarry2010-08-10
體脂肪太低確實對女性不好...!!
Hardy avatarHardy2010-08-11
9還好阿 好羨慕的體脂.....
Ula avatarUla2010-08-12
體脂肪過低對女性而言會有停經的現象.男性>3%,女>10%是
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2010-08-12
最低限度.
Zora avatarZora2010-08-13
教練的話沒錯,脂肪包覆在器官周圍當作緩衝,如果沒有,體
內器官撞一下可能會"很"痛...(而且真的很痛....
Adele avatarAdele2010-08-15
ㄜ 俺想問一下體脂9 內臟脂4 聽起來蠻不可思議的@@
Ivy avatarIvy2010-08-17
因為他10年沒吃晚餐了
Elvira avatarElvira2010-08-19
樓上你為何知道 太可怕了 你是誰啊？
Dorothy avatarDorothy2010-08-20
他是晚餐，所以能多活了10年~~~XD
Lucy avatarLucy2010-08-23
運動員哪.因為IGF-I在脂肪細胞儲存量相比骨骼肌來說較大(默
Agnes avatarAgnes2010-08-25
貓大:(筆記) (還以為運動員內臟脂一定會低很多呢)
Carolina Franco avatarCarolina Franco2010-08-30
ㄟ...敝貓那行跟內脂沒有直接關係啦.盈盈別隨手記= =
William avatarWilliam2010-09-03
(．＿．?)唔? 誤會誤很大OTZ
Wallis avatarWallis2010-09-05
體脂太低撞到真的會痛！我以前在健身房不小心額頭撞到
飛輪教練的胸肌，後來我額頭腫起來了好痛....
Zenobia avatarZenobia2010-09-05
教練的體脂好像才10%上下吧....
Leila avatarLeila2010-09-07
低破五再來擔心吧 我<8都沒在擔心了 前陣子有想過說挑
Kelly avatarKelly2010-09-08
戰5 不過 太操了 所以直接放棄XD