體重體脂降太快 - 健身

幫我朋友帶問 以下是他三天的生活

第一天:
體重:77.8 身高:173 體脂:18
睡到中午吃7-11哇沙米鮭魚飯糰+薏仁漿(39元)
晚上:吃兩包洋芋片+1瓶麥茶
運動:30分鐘鄭多燕+m100 http://www.youtube.com/watch?v=lW1ELK-ctlQ


第二天
體重: 76.4kg 體脂: 16.7
睡到中午吃:羊肉燴飯
晚上沒吃只喝水
運動:30分鐘鄭多燕+m100+30下跪姿滾輪

第三天
體重:74.6 體脂:14.6
中午吃:肉鬆飯糰+AB優若乳(大罐49元)
晚上吃:臭豆腐
運動:20滾輪+m100+30分鐘鄭多燕+30滾輪

都是晚上量體重 用歐姆龍體脂計
個人覺得飲食方面有問題 但為什麼體脂還降這麼多 才3天
不知道是甚麼原因

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