104年台北市青年盃(單項)臥舉健力錦標賽 - 健身

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By Emma
at 2015-04-11T21:17

Table of Contents

好像沒啥人知道,po上來幫忙宣傳一下

附上活動社團網址
https://www.facebook.com/groups/561983673868830/

一、 活動賽會名稱:104年台北市青年盃(單項)臥舉健力錦標賽
二、 活動賽會目的:配合政府打造台灣運動島,推廣我國全民體育,鼓勵國人踴躍參與健力運動,落實基層體育向下紮根,使健力運動蓬勃發展,祈以提升我國健力運動競賽實力。
三、 依據104年4月26日北市體全字第○○○○○○號函辦理。
四、 活動日期: 中華民國104年4月26日 (星期日)
五、 活動地點:台北市北投區中山路3-1號4樓
(02)2898-6500
六、 指導單位:臺北市政府體育局、中華民國體育總會、
中華民國健力協會
七、 主辦單位:臺北市政府體育局
八、 承辦單位:臺北市體育總會健力協會
九、 協辦單位:True Fitness
十、 參加資格與分組:
1.戶籍規定: 為響應政府倍增運動人口計劃,增加本會健力運動人口及保障會員權益,凡中華民國國民、身心健康為本會或中
華民國健力協會會員(註:會員資格含學校、軍警單位、機
關團體或縣市推廣單位等團體會員及個人會員),且年滿14
歲以上,皆可報名參加。
2.公開組:凡中華民國國民90年以前出生者、均可以縣、市、
學校、軍警單位、機關團體或縣市推廣單位等 。
3.選手過磅:(1)過磅時須檢驗國民身分證或駕照或健保IC卡等
附照片之身分證明文件。
(2)注意事項:為利於行政作業不致延誤賽事,過磅時間為1小時,非1.5 小時,敬請參賽單位教練、選手注意。
十一、 比賽項目:單項臥舉
(一)女子組
※依國際最新規則,後補選手可報5人
女子組別 級別 過磅時間 比賽時間
女子(1) 47公斤級 08:00~9:00 10:00
女子(2) 52公斤級 09:00~10:00 11:00
女子(3) 57公斤級 10:00~11:00 12:00
女子(4) 63公斤級 11:00~12:00 13:00
女子(5) 72公斤級 12:00~13:00 14:00
女子(6) 84公斤級 13:00~14:00 15:00
女子(7) 84公斤以上級 14:00~15:00 16:00
(二) 男子組
※依國際最新規則,後補選手可報5人
男子組別 級別 過磅時間 比賽時間
男子(1) 59公斤級 8:30~9:30 10:30
男子(2) 66公斤級 9:30~10:30 11:30
男子(3) 74公斤級 10:30~11:30 12:30
男子(4) 83公斤級 11:30~12:30 13:30
男子(5) 93公斤級 12:30~13:30 14:30
男子(6) 105公斤級 13:30~14:30 15:30
男子(7) 120公斤級 14:30~15:30 16:30
男子(8) 120公斤以上級 15:30~16:30 17:30
十二、 比賽規則:
(一)依據:採用最新修訂之「國際健力規則」。
(二)服裝規定:
1.選手出場請穿著國際健力總則規定之比賽服裝。
2.或一般T恤、貼身短褲,(T恤須塞進短褲內,褲腳長度需超過10公分以上)或舉重及短袖連身服,及運動襪、鞋。
十三、 報名手續:
(一)日期:自即日起至104年4月22日止郵戳為憑,逾期原件退回不接受報名。
(二)報名地點:台北市北投區杏林二路64-4號,臺北市體育總會健力協會 收。電話:(02)2893-1713、0933-476-487傳真:(02)2892-1628
(三)報名單:請用本會印發之報名表格,詳細填寫並加蓋印信及領隊職章或私章(不依表格填寫清楚者不予受理,恕將原件退回)。
(四) 因應個人資料保護法,所填報名參加本賽事之個人資料僅供本賽事相關用途使用。
(五)報名費:個人300元、團體1,500元,請以現金袋或ATM轉帳玉山銀行808古亭分行帳號0989-940-010046?連同報名表一併掛號郵寄。
(六)報名後如未參賽,所交費用於扣除行政作業相關費用後歸還餘額。

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Tags: 健身

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2015-04-15T03:40
誠心發問 男子66kg組 要拿牌大概要推多少
John avatar
By John
at 2015-04-17T04:31
應該 1.5倍體重吧
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-04-19T08:15
這是不是比1rm的重量? 是的話1.5倍不太可能拿牌吧。看看女
Olivia avatar
By Olivia
at 2015-04-22T11:45
子54公斤級的...
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-04-27T06:04
54kg上胸要90才可能拿盃嗎XDDDD
Hedda avatar
By Hedda
at 2015-04-27T23:16
54kg推90已經成標竿還是傳說了啦XDD
Cara avatar
By Cara
at 2015-05-01T15:04
給一樓,66KG組的冠軍現在推個150KG以上都還沒問題
Jack avatar
By Jack
at 2015-05-02T02:11
所以要拿牌的話,2倍以上應該是基本
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-05-02T11:17
那我不行 我1RM 只有135 QQ
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2015-05-07T01:32
也是好猛啊!
不過健力"比賽"的那個路徑是不是超短
Quanna avatar
By Quanna
at 2015-05-09T15:03
極限拱腰的推法跟"訓練"自然拱腰還是ㄗ有差吧
Harry avatar
By Harry
at 2015-05-12T04:34
I大135是自然拱腰的話感覺喬一下很有機會???
Joseph avatar
By Joseph
at 2015-05-16T18:47
可是我69還得減重XD 有版友要報名嗎?
Delia avatar
By Delia
at 2015-05-19T02:04
isc大大 66KG推135KG...超強 很有機會拿牌...

體脂想低一些

Andrew avatar
By Andrew
at 2015-04-11T21:16
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區: ...

體脂肪+2%...

Una avatar
By Una
at 2015-04-11T19:44
============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區是 ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 基本資料 性別:女 年齡:西元1992年生 身高:165 體重: ...

World Gym 永和店 七日內退會心得

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-04-11T16:07
最近去World Gym辦理了入會申請, 因為專員給了一個僅適用第一次參觀會員的方案給我, 又因為她有提及合約上載明之簽約日起7日內未使用館內設備可退費的條款, 所以我參觀的當天就填了入會申請, 但不幸地在幾天考量之後我覺得健身房可能不適用我的長期運動計畫, 於是我在三天後的禮拜六聯絡了當初接洽的專員, 我大 ...

各位對overhead sit-up的看法如何

Jacky avatar
By Jacky
at 2015-04-11T10:34
https://www.youtube.com/watch?v=2ts_bAmvfoQ 像這樣或這樣 https://www.youtube.com/watch?v=-l_yZFg3q-I 我想問: 1.這樣的sit up是不是比傳統的更能訓練到核心肌群的穩定性跟肩膀的穩定性? 2.腳不壓住的話,在 ...

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Candice avatar
By Candice
at 2015-04-11T07:47
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是 最近喜歡早上跟晚上都健走 晚上還好 早上運動完通常過半小時就要上班。我在公司旁邊運動 精華區與爬文有說 運動完一小時內是補充營養的黃金時間 但熱量不能過300卡 可是早餐店的漢堡平均熱量為450~550 這樣我應該是怎麼吃呢 爬文找不到 來發問 -- ...