104年臺南市市長盃健力錦標賽 - 健身

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By James
at 2015-08-25T13:28

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比賽日期：104年10月25日(星期日)
比賽地點：臺南市南區建南路154號文南里活動中心3F
比賽項目：蹲舉、臥舉、硬舉、總合(IPF經典賽無裝備賽制)

競賽規程及報名表
https://drive.google.com/file/d/0ByMQLDG_mDR4Vk9FYm1fMWxPaEU/view



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剛在fb(臺南市體育總會健力委員會附設強力健身院:文南健力舉重教室)看到的

不論是喜好健力運動、健力三項想被認證或是

想去台南力量訓練天堂朝聖的版友參考一下XD


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Tags: 健身

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2015-08-29T07:01
所以你自己有要報名嗎…(敲碗)XD
Noah avatar
By Noah
at 2015-08-30T22:43
預計四年後會報名...
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By Dora
at 2015-09-04T03:21
雖然會被電慘，還是要報名XD
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By Donna
at 2015-09-05T06:14
無裝備是不是硬舉不能戴拉力帶
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By Olga
at 2015-09-08T11:35
是
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By Eden
at 2015-09-11T06:28
3樓5樓可以團報了阿
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-09-14T00:00
那腰帶護膝護肘護腕算裝備嗎 謝謝 新手請教
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By Regina
at 2015-09-18T19:50
有板友要來組隊嗎?不曉得水肥哥復原得如何
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By Wallis
at 2015-09-20T18:00
他的傷估計得休息好一陣子
Elma avatar
By Elma
at 2015-09-21T05:26
如果非支撐性的護具都可以帶
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By Zenobia
at 2015-09-26T04:37
http://goo.gl/v3Cg9R 35頁有IPF RAW的規則參考
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By Zora
at 2015-09-27T08:29
想請教一下，若是要查詢各量級的平均成績，可以去哪邊了
解啊？想說看看自己現在落在哪個區間
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By Kama
at 2015-10-01T23:46
護腕腰帶可以 壓力衣也跟有支撐性的護膝不行
Emily avatar
By Emily
at 2015-10-04T17:17
請問團體成績是怎樣比的？
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-10-08T16:13
wade 該衝去台南了阿!!!
James avatar
By James
at 2015-10-10T00:03
沒什麼進步 還是乖乖練吧 哈哈哈
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By Carolina Franco
at 2015-10-14T00:40
小弟自己先衝啦，下次台北有比賽再一起組隊~
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By Christine
at 2015-10-17T22:00
TAIK大 你是報哪一組 4還5的?
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2015-10-19T06:08
預計報83kg~

明明要練胸 三頭先沒力了但是胸還沒有撕裂感

Kama avatar
By Kama
at 2015-08-25T02:26
小弟剛練兩個多月 因為沒錢去健身房報到 買了啞鈴跟啞鈴椅在家土法煉鋼 平常爬爬水肥哥的文 看看館長影片練動作 因為我只有啞鈴所以看館長影片啞鈴的動作我會特別注意 今天練胸 用健力式姿勢開始做 30磅開始熱身 30lbs*20rep（先熱開） 35lbs*15rep 40lbs*10rep 4 ...

中和Costco 去只看到mp沒on

David avatar
By David
at 2015-08-25T01:28
http://i.imgur.com/oVB0qAH.jpg nt$1699 只有巧克力餅乾 因為沒喝過也沒庫存只好買下去了 口感：加水泡的話有點噁心，化學藥劑味，還有很假(此假非彼甲) 加低脂牛奶泡則改善很多 無糖豆漿還沒試過 祝巨巨們都變更巨，不要受傷，保重身體 ----- Se ...

小小減重的微微心得

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By Faithe
at 2015-08-25T01:00
各位晚安 打給賀 台嘎侯 話說我有個很會煮菜的媽媽 總是能把很普通的食材變成很好吃的料理 所以我小時候很有肉也很圓 連女同學都笑我好胖好醜....那時150/55 當時超打擊的阿 到現在都還記得 QAQ 直到升小六長高後 體重雖然沒變 但體型整個變超多啊!! 長高變後162/55 連導師都打電話來問 ...

對撞牆期的疑問

Selena avatar
By Selena
at 2015-08-24T22:52
對了想問一個問題 我最近仔細照鏡子發現 我的小腹居然很明顯往左邊傾斜 我原本想說因為我睡覺都喜歡往右趴 所以大概是壓成這樣了 但是仔細想 如果這麼明顯應該早就要注意到了 因為現在整個呈現一個很奇怪的樣子 就是有點像一個垂袋往左邊垂下去這樣 甚至我正著坐好的時候 肚臍是在中間的左邊 ...

有沒有桃園市IKEA附近推薦健身房

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-08-24T22:27
小魯最近想要健身 目前爬文就威尼斯（有點遠不太考慮），極限（爬文好像有交易糾紛），國際 有沒有哪裡比較推薦，因為剛入門，也不太清楚入會費（可繳可不繳？） - ...