170公分130公斤的肥男 有可能減重嗎? - 健身

我就是一個身高174 體重130的人

之前吃中藥

醫生說睡前八小時要吃晚餐

之後只能喝水

結果我乾脆不吃

從130 瘦到115

但是後來實在受不了

又開始吃晚餐

然後就胖回去

之後我看見減醣好好 臉書社團

剛開始兩個月沒有確實執行

結果還是發胖

8/11 開始正是減醣

每天只能吃30~50g澱粉

其他東西可以吃到飽

有吃晚餐

睡前三小時不吃東西

結果一個月從130.2~123.8kg

不過前幾天吃太多花生

又胖到124.8

今天又瘦下來

可以試試減醣




※ 引述《Kericheng (凱莉喵)》之銘言：
: 幫我的女性朋友代問一下
: 她說最近認識了一個男生
: 整體感覺還不錯
: 但有個明顯的缺點就是太肥
: 男生170公分算普通身高 (我女性朋友也才150幾公分 所以也不會嫌他170公分太矮)
: 但體重卻高達130公斤 已經算是肥男了吧
: 我剛開始聽到 以為單位說錯 是130斤?130磅? 怎麼可能130公斤? 是日本相撲嗎?
: 她說真的是130公斤
: 又給我看了那男生照片
: 看起來是有點肥
: 但真的看不出有130公斤那麼重
: 她說
: 男生說之前有在練健美(是像館長那種要把自己越練越大塊的 並不是我們女生想像中
: 要讓身材均勻高挑好看的)
: 原本大約80公斤已經算是很重了(170公分80公斤已經超過BMI了)
: 平時都是大魚大肉與一週進健身房訓練六次以上
: 沒想到兩年前騎機車被違規車輛撞到腳骨折
: 住院治療加回家打石膏總共7個多月完全沒運動
: 從那時候開始體重爆增
: 等於是兩年內爆肥50公斤變成現在130公斤
: 她主要是問說我說
: 那男生有辦法減重減下來恢復原本身材嗎?
: 因為她對那男生感覺還不錯
: 覺得是可以交往的人
: 但現在的體重身材實在嚇到她了 130公斤 比我跟朋友加起來還重30公斤 嚇死人
: 希望那男生可以至少恢復到80公斤 雖然還是很重 但至少沒那麼嚇人
: 我是想建議她 那男生短期內應該不可能減重50公斤吧
: 如果妳真的很介意那男生體重 就不要交往好
: 但還是想問問專業體適能體重管理者
: 像我朋友說的那男生
: 有在練館長那種健美
: 爆肥50公斤 真的有辦法減回去嗎?
: 應該不可能吧 之後就是那麼肥了 我覺得啦 所以我建議我朋友死心算了

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南無阿彌陀佛 南無觀世音菩薩
南無多寶如來 南無藥師琉璃光如來

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