2013國際獅子會神岡東南盃全國馬拉松 - 健身

意外參加的一場，因為友人受傷無法跑，多出來的晶片和號碼布就由我頂替了。其實當初
有想過要報這場，但那陣子我一口氣報了太多賽事，報名費實在花太多，就放過這場XD

昨天看金馬50看到太晚，3點的鬧鐘差點爬不起床，所幸前一晚有先把東西準備好，所以
很快的換完衣服、吃完早餐，4：05就出發集合。不到5：00就到了神岡國小，到的時候天
都還沒亮，還好多夜宿在學校的跑者們剛起床收帳棚而已，看他們邊收帳棚邊聊天，感覺
夜宿超有趣的XD

很快的去廁所AND換隱形眼鏡，沒想到因為睡太少，眼睛乾乾的，左眼戴不太上去，花了
點時間，接著寄物完，也已經5：20了。這場比較早起跑，6：00就出發了，所以得要把握
時間熱身才行，還好今天不會太冷，國小操場跑個兩圈，身體就很暖和了。

其實在跑這場之前，我的右膝蓋有點怪怪的，星期四、五、六都休息沒跑步，所以答應跑
這場的時候，我實在有點害怕太久沒跑找不到感覺，不過轉念一想，因為是男生組別，怎
麼快也不可能拼上台啊，所以乾脆當LSD跑就好，如此一想反而就沒有什麼壓力了XD

也許是天氣舒適，又或是身體有充分休息，熱身跑的時候感覺還不錯，右膝蓋沒有卡卡的
，臀腿感覺也蠻有力，但多多少少還是有點緊張，又跑去上了一次廁所（艸）

5：45大會就要大家去起跑點集合了，這場人不算多，所以不用擠就可以排到蠻前面的，
起跑之前真的頗無聊，還一度等到我好想睡，為了打擊周公，只好到處都瞄別人穿怎樣的
裝備，不少人穿這場的衣服，有分男女版，女版有作腰身超漂亮，而且是2XU出產的，當
下真的有點後悔沒報名T_T

6:00準時起跑，因為前一天color run把臂套弄髒丟去洗了，所以今天還是沒有用手機配
速跑，想說一開始還是慢慢跑，就跟了一個全馬的女跑者跑了2k，超級喘!!!!!!! 以為全
馬的女生一開始應該不會太快，結果我錯了啊啊啊，後來聽她跟同行友人說是4分40的速
度，差點沒暈倒，難怪我會跑的這麼累......

實在太喘，我第一個3K水站就停下來喝水了，3K水站過後接著轉中清路，雖然沒有很陡，
但一路都是緩上坡，讓上坡一向很弱的我又倍感辛苦，本來速度就不快，於是又降了下來
，一直被好多人超越ˊˋ||| 這場的路線雖然沒有很明顯的上下坡，但對我這種弱腳而
言，一點點上坡都很累啊!! 緩上坡讓我好像在6K就有點撞牆了......

那段真的很痛苦啊，一直感覺早餐還沒消化完，覺得我快跑到吐出來，然後下一秒就會被
旁邊騎機車的救護員回收，哈哈真是跑到自己開始幻想了XDDD 也因為很想吐，所以沿路
水站，看到水果啊、蛋糕啊、滷味啊全部都沒有想吃他們的衝動......虧我本來賽前還想
說，既然是跑LSD不求時間，這次水站我一定要好好吃吃喝喝的，結果全部都只喝了一杯
水就不行了(艸) 甚至還因為大腿後側實在太弱，跑上坡出力位置錯誤，感覺到大腿內側
有點磨擦破皮的痛 ......(後來回家之後果然有點紅腫，因為我愚蠢的穿了邊邊有小滾蕾
絲的X褲......恩，好吧，又學到一個經驗。)

還好的是，因為沿路有潭雅神自行車道的關係，所以一早也有不少自行車隊，我都是看車
隊調整速度，他們沒在踩的時候就表示是下坡，就可以拼一下速度，但看到他們抽車的時
候，我就只能繼續牛步了......T_T

除此之外，這次的里程數牌子也很有趣，上面會寫一兩行小小立志的話，譬如說，努力在
7:30前到下一站11K之類的，多多少少也轉移了不適感。我就一直靠這種偷吃步的方式，
跑過6K的撞牆，然後到台中航空站之前又是愉快的下坡，坡度也不陡，放鬆身體讓坡度去
帶速度，多多少少彌補了上坡時的龜速。不過就是路有點斜，感覺右腳承受比較大的壓力
，當下有點擔心爆掉......

來到12K左右，有個大哥跟我說了句、「加油，跑得很好!!」小小的振奮了我一下，不過
大哥說完就馬上加速把我輾過去，而且快到讓我連跟他的車尾燈的機會都沒有，啊啊，真
是無情XD 但其實還蠻感謝他的，因為他的加油，讓我回神之外，也發現自己又不自覺駝
背跑了，馬上調整，FOCUS在自己的核心肌群。

14K的水站，三個熱烈加油的小美眉們實在太可愛了，忍不住跟他們擊掌，但是水站之後
，14~15K又是超硬的上坡，我在這裡開始感覺到右腳踝怪怪的......大概是前面的預感，
加上上坡後推的角度又太大了吧，於是又變身烏龜慢慢爬了。

這時再次看到自行車隊從容的騎過，當下超想隨便攔下其中一台，大喊，別動、這是搶劫
，留下你的自行車(喂!!) 另外，沒有預習路線的下場就是，我根本不知道21K沒有折返點
，15K的撞牆真的痛苦到我一直在想，折返點呢，折返點你在哪，快點讓我折返我就可以
回家了T_T

這段撞牆期、以及腳的不適感，就在我接近崩潰的內心小劇場裡，默默的過了，好吧，我
也不知道自己怎麼撐過來的XD 只知道看到歡迎光臨神岡區的路標時，我真的快噴淚了，
嗚嗚、我總算快跑完，可以回家了XD

不過在神清路過高架橋那裏，被警察攔了下來，我又差點崩潰，OMG只剩2K了，頂多再跑
個5圈操場而已，不要阻止我回家啊啊啊T_______T 這裡還遇到一位台中港務局慢跑社的
大哥對我說，「你跑很快喔」，當下客氣的說聲謝謝，但心裡其實很莫名，因為沒有帶手
機配速，只覺得這段21K好漫長，『啊啊、哪有，我跑的很慢耶T____T』

被放行之後，也許是因為被大哥這樣一說，我不好意思放慢下來，就一路衝了，衝過神岡
國中左轉神岡國小的時候，感覺還不到2K，衝起來還有餘力!! 不過校門左轉操場那裏的
高低落差我有點嚇到，差點跌個狗吃屎，還好放慢速度才沒有GG，不然在終點前跌倒，還
被拍到的話，肯定超糗XDDDDDD

操場最後大概50公尺，抬頭看了大會時間1小時52分，疑、欸!??????? 我有沒有看錯
???????? 原來那位港務局大哥沒有唬我，我真的跑的不算慢耶XD 就這樣，莫名其妙的代
跑卻破了我自己的紀錄。

這場跑完真得莫名的感到舒暢，不只把上禮拜工作不順利的鳥事全部宣洩出來了!!!! 算
了一下，田中如果是正規21K，我大概1小時57分左右，這場又進步了5分鐘，平均配速又
進步了10S，從5分30到5分20，雖然進步幅度不大，而且也跑的不快，但真的好喜歡這樣
一場一場慢慢進步的感覺~~哈哈^_^

最後，不得不誇獎這場真的很迅速，終點後馬上就是三站的『拆晶片換證書』XD 然後領
伴手禮跟便當，接著回禮堂拿行李，一點都沒耽擱到。領行李時，行李處的志工阿姨還很
可愛的說「你們跑完很累，但我這樣跑來跑去找大家的行李也不輸你們」 沒錯沒錯，辛
苦您了，可愛又迅速的阿姨XD

如果明年還有辦的話，我一定要自己參加!!!!

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