小弟政大健身魯蛇 不是強者也不是巨巨 是準肥宅XD
來借用台大真強者冠軍醫生的原標題認親滴XDD
這次的大專盃賽程真的公布滿晚
依稀記得5/24正在訓練時 同校朋友突然敲訊息來說六月底有大專盃誒，要不要一起參加R
當時也猶豫不決，畢竟才練不到兩年去比大概也是去當分母，被電假的
且再下週就是萬惡的期末地獄
不過看到舉辦地點在北市大，離學校滿近
可以省一波舟車勞頓就報名汲取經驗了
比賽在6/24日，很快就來臨
從得知的當下只有一個月可以準備RRR...第一次總是特別緊張
當天也隨意順便記錄一下自己當前狀況(眼被傷到不管QQ 已經在前面提醒你說我是肥宅了喔
https://imgur.com/DoU2gPO.jpg
中間一個月的細節就不多打了，這是篇純粹的認親心得文XD
主要也就熱量赤字、努力維持重訓頻率強度，然後因為我不太喜歡有氧就都沒做有氧...
比較有不同的地方在於賽前一週的備賽
差不多就靠先前在板上發的文章來實際執行
[用科學來健美備賽] https://goo.gl/UYSfpF
終於可以有機會拿來給自己用了QQ
賽前一個月與同校同學一起去GYMEFIT練練POSING
https://imgur.com/Ca3Iphi.jpg
超蠢der...直接被帥老闆屌電
這天也才知道POSING不是只在台上隨意亂擺
有非常多細節要注意，包含活動度等等都會影響到好看與否
真的認真做起來，全身所有肌肉都會抽筋，回家也DOMS了好幾天...
到了6/23過磅當天的現場發現...
幹...大家也都太巨了吧，真的是讓本魯開開眼界，其中也不乏許多常常連勝的巨巨
不過還是保持樂觀的心態瘋狂嗑碳水，早睡早起養精蓄銳
賽前一天也與同校戰友練習最後一次posing
站在屁神REX旁看起來像沒練XD
https://imgur.com/tJCqzVn.jpg
到了比賽當天，也是保持著樂觀的心態上場
即使抽筋抽到要死，也要把自己學好的POSING一一擺好
https://imgur.com/AZBKXGe.jpg
https://imgur.com/MZMWRhN.jpg
雖然在比賽舞台上大家都是奮力拼搏名次，展現自己最好的一面
但在後台素面平生的選手們，無不互相幫忙暖身、聊天降低緊張感，所謂英雄惜英雄
畢竟只有選手才了解灌水脫水、斷碳補碳、在台上瘋狂抽筋等辛苦歷程
還有聽到冠軍醫師的健康操自選曲，讓大家笑得不能自我，歡笑聲充滿後台XDD
最終
有幸拿到古典組168cm- 的第六名
第一次參賽就能拿到獎 已經讓本肥宅感動到痛哭流涕啦 T^T
https://imgur.com/a1DUwFR.jpg
不僅如此
強者找我一起報名的同校同學(高高、比較帥的那個)
也是第一次參賽
就拿了古典健美175cm+冠軍 +全場第三 還有傳統健美80kg- 亞軍
另外那個超猛健體全場冠軍的黑人也是政大的國際交換生
https://imgur.com/O6sGnS1
看來咱們為貓空黨校爭了不少光
政大得獎率100%!? 應該是政大有史以來最好的成績
台大健美隊超強，又會唸書根本勝利組XD
希望咱們貓空黨校生也能以台大為榜樣，將健身與運動風氣推廣起來，將來組隊報名參賽
(題外話，這次團體組的冠軍硬梆梆和文化巨雕隊到底是三洨XDD)
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以下為本肥宅的勵志轉變圖！？
從二月73kg減到比賽前約63-64kg上下
https://imgur.com/GDRNaF3.jpg
規律健身兩年的轉變
https://imgur.com/K58aqDS.jpg
剛踏入健身房，依稀記得那天我只用了跑步機...
https://imgur.com/AoCKmQh.jpg
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來借用台大真強者冠軍醫生的原標題認親滴XDD
這次的大專盃賽程真的公布滿晚
依稀記得5/24正在訓練時 同校朋友突然敲訊息來說六月底有大專盃誒，要不要一起參加R
當時也猶豫不決，畢竟才練不到兩年去比大概也是去當分母，被電假的
且再下週就是萬惡的期末地獄
不過看到舉辦地點在北市大，離學校滿近
可以省一波舟車勞頓就報名汲取經驗了
比賽在6/24日，很快就來臨
從得知的當下只有一個月可以準備RRR...第一次總是特別緊張
當天也隨意順便記錄一下自己當前狀況(眼被傷到不管QQ 已經在前面提醒你說我是肥宅了喔
https://imgur.com/DoU2gPO.jpg
中間一個月的細節就不多打了，這是篇純粹的認親心得文XD
主要也就熱量赤字、努力維持重訓頻率強度，然後因為我不太喜歡有氧就都沒做有氧...
比較有不同的地方在於賽前一週的備賽
差不多就靠先前在板上發的文章來實際執行
[用科學來健美備賽] https://goo.gl/UYSfpF
終於可以有機會拿來給自己用了QQ
賽前一個月與同校同學一起去GYMEFIT練練POSING
https://imgur.com/Ca3Iphi.jpg
超蠢der...直接被帥老闆屌電
這天也才知道POSING不是只在台上隨意亂擺
有非常多細節要注意，包含活動度等等都會影響到好看與否
真的認真做起來，全身所有肌肉都會抽筋，回家也DOMS了好幾天...
到了6/23過磅當天的現場發現...
幹...大家也都太巨了吧，真的是讓本魯開開眼界，其中也不乏許多常常連勝的巨巨
不過還是保持樂觀的心態瘋狂嗑碳水，早睡早起養精蓄銳
賽前一天也與同校戰友練習最後一次posing
站在屁神REX旁看起來像沒練XD
https://imgur.com/tJCqzVn.jpg
到了比賽當天，也是保持著樂觀的心態上場
即使抽筋抽到要死，也要把自己學好的POSING一一擺好
https://imgur.com/AZBKXGe.jpg
https://imgur.com/MZMWRhN.jpg
雖然在比賽舞台上大家都是奮力拼搏名次，展現自己最好的一面
但在後台素面平生的選手們，無不互相幫忙暖身、聊天降低緊張感，所謂英雄惜英雄
畢竟只有選手才了解灌水脫水、斷碳補碳、在台上瘋狂抽筋等辛苦歷程
還有聽到冠軍醫師的健康操自選曲，讓大家笑得不能自我，歡笑聲充滿後台XDD
最終
有幸拿到古典組168cm- 的第六名
第一次參賽就能拿到獎 已經讓本肥宅感動到痛哭流涕啦 T^T
https://imgur.com/a1DUwFR.jpg
不僅如此
強者找我一起報名的同校同學(高高、比較帥的那個)
也是第一次參賽
就拿了古典健美175cm+冠軍 +全場第三 還有傳統健美80kg- 亞軍
另外那個超猛健體全場冠軍的黑人也是政大的國際交換生
https://imgur.com/O6sGnS1
看來咱們為貓空黨校爭了不少光
政大得獎率100%!? 應該是政大有史以來最好的成績
台大健美隊超強，又會唸書根本勝利組XD
希望咱們貓空黨校生也能以台大為榜樣，將健身與運動風氣推廣起來，將來組隊報名參賽
(題外話，這次團體組的冠軍硬梆梆和文化巨雕隊到底是三洨XDD)
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以下為本肥宅的勵志轉變圖！？
從二月73kg減到比賽前約63-64kg上下
https://imgur.com/GDRNaF3.jpg
規律健身兩年的轉變
https://imgur.com/K58aqDS.jpg
剛踏入健身房，依稀記得那天我只用了跑步機...
https://imgur.com/AoCKmQh.jpg
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