3/8進階奧林匹克舉重研習 - 健身

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By Carolina Franco
at 2015-03-03T22:59

Table of Contents

3/8進階奧林匹克舉重研習，活動詳情>>>http://ppt.cc/Kp-7

由前世界盃國手、國家級舉重教練黃德峰教練指導進階的奧林匹克舉重動作，
內容著重在抓舉(Snatch)與挺舉(Clean & Jerk)為兩大主軸，
並教授這兩大動作之間的練習技巧，喜愛奧林匹克舉重訓練的朋友，
可別錯過這場研習喔！最後兩個名額！欲報從速！！

研習時間：2015/3/8 (日) 上午10:00~15:00
研習地點：Formosa Fitness 台北市廈門街25巷2號

影片參考：http://youtu.be/i8ibUKXEZ8U

資料來源：Kettlebell Taiwan 粉絲團

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Tags: 健身

All Comments

Liam avatar
By Liam
at 2015-03-08T11:36
看到這個我真是汗顏。場地是公家的好難喬......
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By Lydia
at 2015-03-10T23:59
P大~~~~我們還在期盼著您的好消息QQ

電腦人加點不一樣的變化

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By Skylar Davis
at 2015-03-03T18:17
https://www.youtube.com/watch?v=f-OwMihO3Uw 各位巨巨大家好，小弟從去年11月開始因為沒看過自己的腹肌， 所以認真的有氧運動+控制飲食以及重訓， 不過一開始執行時常會不小心操報自己的腳， 或是做完運動時吹到風因而感冒，就無法實行有氧及重訓的課表。 ...

前十字韌帶斷裂重建後可以使用健腹器嗎?

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By Franklin
at 2015-03-03T17:30
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是） 各位好，因為朋友家之前買了一部洛克馬的健腹器 根據觀察發現持續使用的確會有效果 (想當然爾我是持續觀察了超過三個月，發現這東西真的只能給持之以恆的人用) 其中也有考慮他牌的健腹器，可是膝蓋的部分感覺壓力很大 洛克馬或 ...

肌力不足

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By Rachel
at 2015-03-03T17:28
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 魯妹yrs22 158cm 54kg ...

重量請益，內有之前文章。

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By Hamiltion
at 2015-03-03T16:07
各位大巨巨好，小弟又來發文請教了XDDD 以下是之前的文章 http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1412568577.A.1B4.html 我現在吃的跟以前差不多，不過有在每餐之間多吃堅果類食物了， 目前體重是63~64kg，跟我之前發文時約重了1~2kg。 另外我的 ...

你不能不認識的旋轉肌群(2)

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By Caitlin
at 2015-03-03T12:33
批踢踢到底怎麼了 海外完全被鎖 po個文還要跳板也太累人 今天是第二周 要來講棘下肌與小圓肌 網頁版由此去 http://pticliu.blogspot.com/2015/03/part2.html http://imgur.com/x696Puu 棘下肌(infraspinat ...