3個月體脂降8KG 肌肉加5KG可能嗎 - 健身

兩張比較一下

體重-體脂-骨骼肌=不變的數字(主要是骨骼+水分)
88.5-19.5-39.5=29.5
87.2-11.0-44.3=31.9

先不論體脂跟肌肉
其他的東西3個月成長2.4KG
這個才厲害吧

不是
我認為對於"老手"
"INBODY只是一個參考"
這件事應該是常識吧
健身也要健腦
加油好嗎

※ 引述《ss61512tw (元智張麻子)》之銘言：
: 如題
: 剛剛看到#你該筆記了
: 的沛旭哥
: PO出驚為天人的數據
: https://i.imgur.com/DkVL3y3.jpg
: 雖然小弟不是老手
: 但就我所知的
: 有幾個疑問
: 1.過了蜜月期的老手很難同時贈肌減脂吧？不是都要各自分開嗎？
: 2.通常不是練越久越成熟進步幅度越小嗎？很少人能3個月增肌5KG吧？
: 各位健身前輩
: 是我的見識淺薄
: 還是沛旭哥用了什麼秘方這麼厲害？

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