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3分鐘的臀部有氧運動 (中文字幕) - 健身

Caroline avatarCaroline · 2017-10-12

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Cassey Ho要帶著你

進行3分鐘針對臀部的有氧運動

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All Comments

Jacob avatarJacob2017-10-17
推
Enid avatarEnid2017-10-19
她這款瑜珈墊真薄....
Xanthe avatarXanthe2017-10-23
薄的瑜珈墊平衡起來較穩適合進階瑜珈
Ivy avatarIvy2017-10-24
但是有點厚度的瑜珈殿膝蓋比較舒服。我自己有一條薄
Erin avatarErin2017-10-26
的一條厚的,薄的3mm練瑜珈時用, ,厚的5mm徒手運動用
還有一個旅行才用但可折疊只有1.5mm
Barb Cronin avatarBarb Cronin2017-10-27
請問樓上旅行用的是什麼牌子～
Enid avatarEnid2017-10-28
我買的是多年前當時在北美的瑜珈教室和廠商合作出的
但那家瑜珈館關了。。要找的話可以找這個
Gary avatarGary2017-10-29
https://i.imgur.com/GgJSZNl.jpg
Rae avatarRae2017-11-02
manduka的墊子不錯 或lululemon 這兩個是我用過覺得好
的 其他還有一些好牌子建議去瑜珈版問
Eden avatarEden2017-11-06
我推lululemon的瑜珈墊，用了很多年，但他們價格真的不可
愛，而且這牌子這幾年爭議也越來越多....(嘆)
Regina avatarRegina2017-11-07
因為我都赤腳，感覺薄的瑜伽墊比較適合穿鞋運動？最近還
直接買了迪卡儂的健身墊，不然之前做個跪姿的動作膝蓋就
超痛...
Kelly avatarKelly2017-11-09
5mm我根本無法徒手運動QQ懷疑我體重太重Orz
結果這篇都在討論瑜珈墊XDDD
Victoria avatarVictoria2017-11-13
真心覺得 好的瑜珈墊很重要!!!! 太薄的話 我也不喜歡
Olive avatarOlive2017-11-15
作瑜珈就是要赤腳做呀!薄的墊比較好感受到地面,3mm-5m
m的都不錯。許多難度高的動作作起來較穩。但新手可以
William avatarWilliam2017-11-18
厚瑜珈墊入門,畢竟弄傷了更不好,或是作得不舒服也可
能會減低興致。不過如果不是要做瑜珈 只是作徒手的話
Mia avatarMia2017-11-19
厚墊子就夠用了
George avatarGeorge2017-11-20
我爸前陣子買了超厚瑜珈墊，讓我有種那是床墊的錯覺
Frederic avatarFrederic2017-11-21
做了一次影片中的運動，覺得好累
Joe avatarJoe2017-11-24
謝謝推薦！