4/16 菜單 - 美體

早餐 10:00： 無糖綠茶+熱狗蛋+起司燒餅+香蕉*1+蕃茄*1

中餐 13:30： 蔬菜輕果春捲 <一堆生菜+水果+一點點美乃滋> + 蕃茄*1

晚餐 18:00： 炒米粉 <大> + 無糖豆漿

水：1500 c.c

估計總熱量：1400卡


中餐吃完走了1個小時的路

吃完晚餐好像不太夠，所以跑去買無糖豆漿灌飽

可是... 還是好想吃東

從減肥到現在 今天算吃比較多一點

這是所謂月經前的暴走?
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