4/17 菜單 - 美體

By Heather
at 2009-04-17T19:35

Table of Contents

早餐：鮪魚培根蛋餅蕃茄*1 估450卡
中餐：萊爾富肉鬆麵包 220卡 + 15片蘇打餅乾 18卡/片+無糖豆漿估500卡
晚餐：輕食水果春捲估300卡
零食：花生糖3個 = = 估180卡
水1500 CC

熱量估會不會太少?
大家快罵我= = ...
我知道吃了一堆零食
噢跟我的身體抱歉一下>.<

發現萊爾富的麵包熱量比一般低一點又很好吃比小7好多了
如果有人很喜歡吃麵包，可以考慮一下@@

還有一個疑問想請教
月經快要來已經水腫這樣還要喝很多水嗎?

--

All Comments

By Una
at 2009-04-19T09:56

都是零食~小心營養不良~別陷入熱量迷思
吃到均衡營養才會健康的瘦

By Michael
at 2009-04-19T23:16

早餐改成吐司類~蛋餅皮吸油功力一流

By Anthony
at 2009-04-23T11:17

想吃麵包可以吃熱量低的歐式麵包~日式麵包都太油
花生糖更是炸彈

By Emma
at 2009-04-25T19:05

那歐式麵包哪裡有再賣呢?

By Caitlin
at 2009-04-25T22:06

罵你罵你罵你~~~~~
快去買小7的燃脂機哈哈

By Charlie
at 2009-04-27T04:54

買那個不如多運動要節省一點（遠目

By Barb Cronin
at 2009-05-01T11:38

沒有金錢上限的話建議弄沙拉來吃不加醬營養要均衡

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