4/3、4/4 陳葦綾 教練來台南開課程 - 健身

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By Elizabeth
at 2021-02-26T01:19

Table of Contents

如題
陳葦綾教練4月會來台南永康區
開舉重、健力動作調整課程

時間
4/3 13:00-16:00舉重（上限3人）
4/4 10:00-12:30健力（上限4人）

費用會依人數調整而有變動
有興趣請站內

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Tags: 健身

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Elvira avatar
By Elvira
at 2021-02-27T05:36
推推推
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By Rachel
at 2021-03-01T13:09
團報
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By Regina
at 2021-03-05T13:34
推推

如何讓胸肌變得更寬 (中文字幕)

Rae avatar
By Rae
at 2021-02-25T20:15
http://bit.ly/3qPDLhs 這次的內容針對胸肌的訓練動作介紹動作的細節，利用平時訓練胸肌的動作，包含：雙槓 體撐、啞鈴臥推、伏地挺身、滑輪夾胸飛鳥、啞鈴地板飛鳥，可以讓訓練時的活動範圍更 完整，並調整訓練時的速度，藉此來增加胸肌所承受的張力。 -- Fitting Room TW 運動、健 ...

搬家重訓器材移機

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By Mia
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在過幾個月要搬家了，想請問鄉民有沒有搬家移機的經驗 我自己在家裡有一台G6，過年後需要搬家 自己當初G6來的時候是自己搬自己安裝 真的... 一次就好了XD 因為自己跟老婆的東西多如山，還要顧那一台500多公斤的 實在心有餘力不足 想請問有沒有搬過家的給個經驗 或是有專門幫移機的廠商可以分享 小弟我住高雄 ...

台畜雞胸肉160g 最低一包$45

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By Edward Lewis
at 2021-02-25T14:07
過年時吃太好，年後還債的時間就到了.... 看到台畜雞胸肉有在做活動(到2/28 23:59) 買加送 共24包的組合(160g/包)，特價1530免運 https://www.rakuten.com.tw/shop/tham/product/7tvdke601/ 領折$200優惠券+店內折$100優惠， ...

［徵人］ISPORTS愛健身俱樂部 徵 健身教練

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By Caroline
at 2021-02-25T10:51
大家好，「ISPORTS愛健身俱樂部」是位於台北市中正區的健身房 在去年10月份正式開幕，目前為了擴大服務需求正在徵募人才。 徵 健身教練 2名 （早晚班各1名） 【徵選條件】 1.須具有教練證照 2.兩年以上授課資歷 3.具有良好體態、有自主訓練習慣 4.活潑外向不怕與人交談 【工作內容】 1.接待客 ...

借力這種技巧要怎麼運用?

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By Sandy
at 2021-02-25T09:52
忘記以前在哪個地方看到說 在做動作時最後一兩下可以適當借力 像是做二頭彎舉前面動作都是正常不借力 最後要力竭時可以稍微甩一下之類的 以我自己在WG看大家練 好像大多都是沒力就放下 所以也不曉得這種技巧是要怎麼運用? 是只能適用在小肌群上吧? 二三頭 三角側飛鳥這種 畢竟深蹲硬舉這種就沒辦法甩 臥 ...