健身

如何讓胸肌變得更寬 (中文字幕) - 健身

Rae avatarRae · 2021-02-25

Table of Contents

http://bit.ly/3qPDLhs

這次的內容針對胸肌的訓練動作介紹動作的細節，利用平時訓練胸肌的動作，包含：雙槓
體撐、啞鈴臥推、伏地挺身、滑輪夾胸飛鳥、啞鈴地板飛鳥，可以讓訓練時的活動範圍更
完整，並調整訓練時的速度，藉此來增加胸肌所承受的張力。

--
Fitting Room TW
運動、健康相關資訊翻譯影片
官方Blog
http://fittingroomtw.blogspot.tw/
官方臉書
https://goo.gl/HZhAhS

--
健身

All Comments

Anthony avatarAnthony2021-02-27
胸肌太寬會抹殺你的努力
Vanessa avatarVanessa2021-03-03
Jeff的22寸手臂不錯
Jack avatarJack2021-03-07
感謝翻譯，噓無聊當有趣的人
Bethany avatarBethany2021-03-09
好久不見 感謝大大的翻譯
Kristin avatarKristin2021-03-10
XD
Xanthe avatarXanthe2021-03-13
謝謝翻譯
Bethany avatarBethany2021-03-16
只會酸的人真可憐
Yedda avatarYedda2021-03-19
推分享
Puput avatarPuput2021-03-22
好久沒見了，真不習慣
Yedda avatarYedda2021-03-25
哈哈哈哈 一樓蠻好笑的啊幹嘛這樣
Andy avatarAndy2021-03-29
我也覺得一樓好笑~我指的是行為
Andy avatarAndy2021-04-02
如何讓假槓片變得更真(中文字幕)
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2021-04-07
好久不見了 謝謝大大
Charlie avatarCharlie2021-04-11
推
Candice avatarCandice2021-04-12
我也覺得某樓好笑，但不是行為。
Rebecca avatarRebecca2021-04-16
好久不見了，謝謝翻譯
Zanna avatarZanna2021-04-17
推
Catherine avatarCatherine2021-04-18
謝謝分享
Ula avatarUla2021-04-18
謝謝分享
Andrew avatarAndrew2021-04-21
推
Barb Cronin avatarBarb Cronin2021-04-22
感謝翻譯
Adele avatarAdele2021-04-25
推