45天瘦12KG會太快嗎?? - 減肥

其實之後有追蹤推文大家都說我吃太少了

這3天就把食量稍微提高一點點

早餐這三天
改吃超商三明治配無糖豆漿

午餐
1炒飯
2便當
3半碗飯配家裡拜拜的菜肉

晚餐
1乾意麵+燙青菜
2小魯肉飯+燙青菜
3雞蛋煎+貢丸湯

體重變化量來說剛剛拉完去量維持在84

這是減肥以來第一次體重沒降的三天

可能是肥肉少了肌肉的線條有出來一些
差異最大是臉跟肚子以前是一團的肥肉
現在還是肥肉但是有小一些
附上真相好了

減肥前96KG
http://ppt.cc/rULr
減肥後84KG
http://ppt.cc/7hyG


推文有問 ANS

上班會不會沒力 其實多多少少有點影響但其實
工作其實東西搬好之後大都是
上上下下的爬樓梯
最近是蹲下後忽然站起來
會有一點點昏

90KG一個人搬? 沒錯有時候樓梯狹小兩個人
一前一後的搬反而怕跌倒

會不會餓 有人說我是騙自己
其實剛吃完的時候真的有飽足感
但是11點 3點 8點的時候會餓
但是現在維持這食量後不小心吃多了會想吐


至於我同學(女)..目前是曖昧狀態

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