4天瞬間復胖 - 健身

By Michael
at 2012-06-21T12:49

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原文43

這位朋友想太多了拉。
我從去年年中開始規律運動，現在大概是77KG，體脂16、7
（最胖時94，沒量體脂...淚）

但我明顯感覺當身體質量提高，
排除這些額外熱量的能力也較高（咦？）

比方說前一陣子一星期連續吃兩次火鍋吃到飽，短期內會胖兩三公斤，
但大概三四天就會恢復正常了拉....

所以不用擔心，繼續努力就是了～～～努力吃努力動！

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Tags: 健身

All Comments

By Zenobia
at 2012-06-25T00:28

短期內會胖兩三公斤-這個大概是吃火鍋後身體水腫 @@

By Una
at 2012-06-26T08:48

兩三公斤的脂肪絕對不是兩次火鍋吃到飽可以做到的
如果是小林尊那種食量的話我就不曉得惹

By Blanche
at 2012-06-29T21:59

^^^^^^他超壯的!!!

By David
at 2012-07-03T20:58

http://www.epochtimes.com/b5/5/11/6/n1110479.htm

By Elizabeth
at 2012-07-07T12:22

http://blog.yam.com/firestarmen/article/6819999

By Rachel
at 2012-07-09T09:34

他真的蠻壯的耶看那個手臂就知道而且其實長的蠻花美的

By Erin
at 2012-07-12T19:53

真是怪物中的怪物......

By Xanthe
at 2012-07-15T10:36

真恐怖！原來他那麼壯！

紙片少女

By Xanthe
at 2012-06-20T22:38

Hello, 各位版友好上星期買了兩本書，「紙片少女」與「雜食者的兩難」斷斷續續看完紙片少女，是一本用小說來討論飲食失調症的書沒有太多科學性的名詞，很容易閱讀而且因為是小說型式，閱讀者滿容易融入劇情的我覺得如果對於飲食到了需要斤斤計較的地步，可以看看這本書如果你看到食物就能自動換算熱量 ...

FITNESS台北火鍋團

By Ethan
at 2012-06-20T21:44

在本版吉祥誤(沒打錯字) 龍珠(有捌台)的建議之下我來揪個火鍋團好惹其實什麼都沒確定(攤手) 不過目前的建議是24日星期日有興趣的版友可討論一下要吃火鍋？燒烤？兩個都有？還是其他？另外包括價位、地點、推薦店家、時間等等我會根據各位的推文去彙整狀況來決定細節 ...

tanita 612 & 身體調校聖經

By Regina
at 2012-06-20T21:35

上個月買了身體調校聖經來看並且選了裡面的步驟來減重實行前體重是76.5kg 開頭是 20120518 1.量身圍 (cm) 右臂 29.25 左臂 29 腰圍 94 臀圍 96 右大腿 55 左大腿 55 全圍 358.25 2.拍自己的肥照 http://www.facebook.com/p ...

突發奇想女生廁所蹲舉

By Connor
at 2012-06-20T19:16

我是女生我發現女生公共廁所也可以練超輕量蹲舉 (蹲姿上廁所) 只要用大腿撐住就好當然不能跟正式的重訓相比不過平時一點一滴的累積應該也不錯吧? 這是我個人的突發奇想拉有人跟我同感嗎哈 - ...