4天瞬間復胖 - 健身

原文43

這位朋友想太多了拉。
我從去年年中開始規律運動，現在大概是77KG，體脂16、7
（最胖時94，沒量體脂...淚）

但我明顯感覺當身體質量提高，
排除這些額外熱量的能力也較高（咦？）

比方說前一陣子一星期連續吃兩次火鍋吃到飽，短期內會胖兩三公斤，
但大概三四天就會恢復正常了拉....

所以不用擔心，繼續努力就是了～～～努力吃努力動！




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