84kg=>74kg之還有很大進步空間 - 減肥

Christine avatar
By Christine
at 2014-12-08T22:55

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還記得我大學的時候...
那時候體重大約都在67-69公斤跳來跳去 身高172 不太胖也不太瘦(自認為)
直到交了個女朋友，當時有點幸福肥的太過頭..
一直吃一直吃直接突破80大關都毫無感覺
隨著時間越來越久...綽號開始跟胖子有關係
大家開始叫我胖胖 胖子 大摳之類的，但是我那銅牆鐵壁的臉皮
還是沒有什麼太大的感覺，連朋友看我以前照片都直接幫我做出對比圖
http://imgur.com/CK2UEAi
你以為這時候我受到刺激了嗎???
come on
當然繼續吃阿
除了跟該任女友分手後有開始減肥一陣子...
瘦到80kg 情傷好了之後又開始繼續吃啦
http://imgur.com/gArgSfF
然而這時候大概已經到人生巔峰 大概84公斤左右
又過了若干日子，跟上一個女朋友在一起
體重也沒什麼太大變化，直到我被甩了後...
總覺得要開始改變一些什麼的，而我看到我表弟
從9X公斤一路瘦到7X公斤，所以就開始了運動人生
不得不說，情傷的時候真的瘦身很快
剛開始從跑1~2公里要人命，到現在跑個10公里沒問題
慢跑之後，注意到幾個朋友一直強調重量訓練的重要，隨即開啟我的重訓人生
我不敢說我現在達到目標(因為身上還很多油)
但是至少開始有了些目標，有了些讓我下了班之後不是在電視機前
有了可以督促幾個胖子朋友的理由，
2014快要年底了，在此我要許下我2015的目標
讓我體脂肪到18%我就很滿意了，拜託拜託 不要讓寒流打敗我
以下放上最近的照騙
http://imgur.com/8SRLgwT
http://imgur.com/Gy0YRfA


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Tags: 減肥

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2014-12-12T11:19
瘦下來很帥耶，繼續加油!
Poppy avatar
By Poppy
at 2014-12-15T11:18
加油~瘦下來有帥到~
Oscar avatar
By Oscar
at 2014-12-18T17:27
照騙照騙 騙吃騙吃
Megan avatar
By Megan
at 2014-12-21T23:20
星際效應好看耶
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-12-22T16:32
20kg花多久啊...為什麼我一直卡一直卡...
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-12-26T20:45
瘦了很帥 別再胖回去了
Donna avatar
By Donna
at 2014-12-29T12:31
四年前帥很多 你怎麼會覺得沒什麼感覺XD
Robert avatar
By Robert
at 2014-12-29T16:37
第一張圖= =，別想不開阿
George avatar
By George
at 2014-12-30T08:05
4年前好帥
Ivy avatar
By Ivy
at 2015-01-01T14:45
四年前真的帥很多！
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-01-05T23:03
4年前帥很多+1！！
Mia avatar
By Mia
at 2015-01-07T16:16
加油
Lily avatar
By Lily
at 2015-01-08T06:12
是拍照角度問題嗎 我怎覺得四年前比現在帥多了= =
Margaret avatar
By Margaret
at 2015-01-12T05:52
瘦下來好看
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-01-15T23:17
已戀愛！
Olive avatar
By Olive
at 2015-01-19T04:20
四年前超帥！！加油，繼續保持
Elma avatar
By Elma
at 2015-01-20T02:28
4年前好可愛
Necoo avatar
By Necoo
at 2015-01-23T05:48
4年前可愛耶

減肥方式請益

Quanna avatar
By Quanna
at 2014-12-08T17:38
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：女 年齡：27 身高：153 體重：51.7 BMI：22.08 體脂率：28 生理期前 三餐內容： 早餐：一杯麥片(約200c.c)+一個小包子或8顆豬肉水餃, 有時會加一個小7的茶葉蛋 ...

超商拿鐵會影響減脂嗎？

Victoria avatar
By Victoria
at 2014-12-07T22:19
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Megan avatar
By Megan
at 2014-12-07T10:58
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Odelette avatar
By Odelette
at 2014-12-06T19:14
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William avatar
By William
at 2014-12-06T14:28
※ 引述《hannahhann (有鬥志的減肥吧...)》之銘言： : 大家午安，因為是用手機排版，如有傷眼請見諒! : 目前有運動約三個月，因為工作時間很長約12-14小時，所以目前運動約50分鐘，不是 在 : 家裡踩健身車就是到運動中心划滑部機（2樣運動都是喘，心跳平均120） : 飲食雖然還沒有辦法自己 ...