85→62 持續努力中 - 美體

Eden avatar
By Eden
at 2012-06-06T13:47

Table of Contents

目前身高： 158

目前體重： 62

BMI：25

心得分享：

在去年，我到達了我人生的巔峰，85公斤!!! http://ppt.cc/wL8J

但因為我臉很小，照片都看不出來加上自我感覺良好，

之後我就覺得我不應該這樣胖下去了 很不健康 還有我想當正妹!

於是開始了減肥的旅程，

我加入健身房 照板上的菜單 去吃

去年的10月 成功瘦到72公斤 http://ppt.cc/ifYd

然後這是最近 http://ppt.cc/pdjY

我的目標是受到50公斤

我希望可以在今年完成這夢想:)

以上。

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All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-06-08T16:48
太強了~~
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-06-10T02:15
還需要努力!祇是從大胖子變小胖子而已
Lucy avatar
By Lucy
at 2012-06-13T15:43
push
Franklin avatar
By Franklin
at 2012-06-16T17:20
2樓也太嚴苛......不過成功一部分了加油!!!!!!!
Kelly avatar
By Kelly
at 2012-06-20T20:26
請問板上的菜單是啥??
Agatha avatar
By Agatha
at 2012-06-21T00:25
2樓是他自己阿XDDDD
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-06-25T04:40
我笑了 XD
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-06-26T05:50
哈哈哈沒注意到 冏冏冏
Steve avatar
By Steve
at 2012-06-29T06:36
超有毅力的!!! 很棒耶
Catherine avatar
By Catherine
at 2012-07-01T01:20
好有毅力，可以分享過程嗎
Brianna avatar
By Brianna
at 2012-07-03T16:25
我現在體重跟你原本一樣，整個激勵到我了!!!
Frederica avatar
By Frederica
at 2012-07-05T05:41
就是板娘的菜單阿!
Valerie avatar
By Valerie
at 2012-07-08T00:19
還有 談戀愛 超有用，為自己喜愛的人，是最大的動力!XD
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-07-12T23:17
哈哈哈 如果二樓是別人 也看的出是善意的打氣
John avatar
By John
at 2012-07-17T08:25
我現在bmi跟妳當初差不多，我也要一直持續的努力下去!!!
Hardy avatar
By Hardy
at 2012-07-17T22:28
不如 吃一個禮拜 炸雞桶 吃完 就非常愧疚~~
Jake avatar
By Jake
at 2012-07-20T12:44
太厲害了吧 超強~~~~
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-07-24T07:17
第1張85KG有拉寬嗎@@?
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-07-24T14:29
我還想說2F是在屌什麼屌!你比別人強嗎?沒想到是原PO
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-07-29T01:20
原po就是二樓XD 我也笑了
Rachel avatar
By Rachel
at 2012-08-01T07:41
XDDDDDDD 繼續加油喔!
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-08-05T15:35
太強大了，我也想這樣瘦...原PO可以提供菜單嗎XD
Oscar avatar
By Oscar
at 2012-08-09T14:16
胸部沒瘦到~~~噴鼻血推
Heather avatar
By Heather
at 2012-08-12T09:27
好厲害 我從83-63花了快兩年......囧
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-08-13T14:26
努力的人加油！
Catherine avatar
By Catherine
at 2012-08-14T14:59
4樓太好笑了哈哈哈～原po好厲害！
Queena avatar
By Queena
at 2012-08-18T21:50
推推，有菜單可以分享??? 好厲害~
Lucy avatar
By Lucy
at 2012-08-19T14:51
菜單請參考reneeviolet的發文 但是也要記得配合運動喔
Hardy avatar
By Hardy
at 2012-08-21T11:51
強者~~我從將近90到現在62花了四年多的時間~~不過沒
復胖回去~~只是現在瘦的比較慢了~~
Callum avatar
By Callum
at 2012-08-25T09:49
好厲害!!!!我也要努力!!!!我也158!!!!!XD

關於World gym 維修

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-06-05T23:19
不曉得在這問ok不ok 不行的話會自D 請問有大大們知道 一中店的world gym 好像要開始維修 男女的淋浴間還能洗澡嗎? 感謝呀~ - ...

減少體脂肪~作息?飲食?請多指導~

Freda avatar
By Freda
at 2012-06-05T22:50
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

想減肥卻又想喝飲料的時候怎麼辦..?

Mia avatar
By Mia
at 2012-06-05T16:03
因為我最近有在實施減肥計畫啦 已經一個多禮拜沒有喝飲料了 可是今天天氣好熱喔 實在有點忍不住了.. 很想喝個冰的飲料 然後又希望是有甜的 不然喝起來好無感阿andgt;andlt; 想問一下這個時候大家都是怎麼做的阿? 想趕快選個飲料來喝啦~~ - ...

減肥到現在我連別人的車尾燈都看不到...

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-06-05T13:33
現在目前的狀況 身高165 體重:64 (應該吧 上上禮拜漆油漆的時候體重計被我摔爛了...) 體脂:24 早餐 饅頭夾蛋 或者饅頭肉片夾蛋 +無糖豆漿 或者半糖豆漿 (都溫的) 中午:自助餐 三菜1肉or南瓜 芋頭 馬鈴薯 (因為有時候自助餐的肉真的每個看起來都加工了很多次...) ...

體重一年增加一點造就了現在的我T.T

Necoo avatar
By Necoo
at 2012-06-05T11:54
目前身高：168 目前體重： 60 BMI：21 (BMIandlt;18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 心得分享： 我原本體重大約在55KG左右，但大約從3年前起就緩慢的一年加個2KG， 去年壓力太大直接飆到63KG...我看照片就只覺得看到一隻豬 因為今年已經有很多衣服穿的時候 ...