8星期減10KG 心得小分享 - 健身

因為覺得要講的很多，我就乾脆回文好了XD


不是說原PO不能分享這8週的心路歷程，而是如果原PO有看板，

就會知道板娘很多觀念是強調長期4-6週一個cycle來檢視自己身體的變化


然而我整篇看下來，只覺得原po這8週以來根本構不成一個cycle

前6週根本亂來阿，最後2週才能算有效數據而已


如果我是新手我會覺得

"阿吃的少就可以瘦很快耶"，並不會去認真注意其他的後遺症以及爾後對身體的副作用


另外我想原po目前也的確體會到前6週這樣對待自己的身體造成多大影響

我想原po應該在文章開頭就要強調這不是正確並且可以長期使用的方法

否則會讓閱讀文章的人，會有一種弔詭的感覺(就像我)

聽到原po說fitness板受益良多，可是卻看到不正確的方法


我知道原po很開心想要跟板上的大家分享這喜悅，

可是是否應該要斟酌錯誤觀念在文章上的比例分量多寡

畢竟板標寫得很清楚，[體適能]健康是唯一標準；

但在原po文章裡老實說我大多只會注意到前面6週看到吃的少可以瘦很快這樣而已，囧


最後，希望原po可以持之以恆抱持運動的習慣，並且認真去聆聽自己的身體到底需要什麼。


這是我第一次在板上回文，也請大家多多包涵，謝謝。


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