90年代健身我們不再想念的8件事(中文字幕) - 健身

By Victoria
at 2020-08-11T00:01

Table of Contents

https://bit.ly/2DKUj6F

這次的內容介紹8種90年代流行的健身觀念，但隨著現代人對於訓練與飲食的觀念逐漸進
步，這些現象已經有所轉變。

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Tags: 健身

All Comments

By James
at 2020-08-11T04:45

有趣XD

By Harry
at 2020-08-16T01:48

蠻好笑的xDD

By Barb Cronin
at 2020-08-16T11:18

酸民等一下又要出動了

By Mason
at 2020-08-17T19:44

超級好笑XD

By Hazel
at 2020-08-21T04:05

By Callum
at 2020-08-24T03:09

90年代用假槓片健身的8種最佳動作(中文字幕)

By Dinah
at 2020-08-28T08:12

拒絕90年代用藥自己卻拿假槓片（中文字幕）

By Quintina
at 2020-08-31T12:20

蠻有趣的推

By Kelly
at 2020-09-03T23:47

蠻好笑的耶！哈哈！
覺得Jeff的影片還是對一般人有些幫助的，不知道為何針
對性要這麼強酸？

By Frederica
at 2020-09-07T13:11

因為假槓片

By Suhail Hany
at 2020-09-07T23:32

因為不給兩光教練生路

By Margaret
at 2020-09-10T06:29

與其說強酸，不如說說如何無腦捧。

By Delia
at 2020-09-12T09:28

搶了很多人飯碗，抓到辮子還不大酸特酸

By Ethan
at 2020-09-16T10:54

假槓片是一回事，各有各的認定沒問題，但是每篇都噓同
一件事情，感覺就對人不對主題，像在鬧版，難以讓人信
服了

By Ula
at 2020-09-20T16:53

非也，頂新也不是什麼產品都有問題，還不是被酸到現在。

By Ida
at 2020-09-25T15:58

那為什麼遇到傑夫時，標準就會轉彎呢？其中就不言而喻了。

By Liam
at 2020-09-30T05:05

哪裡有人噓了?

By Regina
at 2020-09-30T22:17

而且他也不是搶到別人飯碗,是被看破手腳吧

By Delia
at 2020-10-03T23:00

什麼讓肌肉快速變大的方法?
還有什麼22天讓肌肉快速長大

By Xanthe
at 2020-10-08T06:36

這些東西在內行人眼裡就是在詐騙好嗎

By Oscar
at 2020-10-12T04:41

如果對傑夫持反對立場就是鬧版，大可請版主在版規裡寫入傑
夫條款，這不就皆大歡喜？

By Oscar
at 2020-10-14T16:06

推

By Margaret
at 2020-10-15T02:21

有人就是要靠酸人找存在感啊你理他就等於滿足他

By Isla
at 2020-10-16T17:31

我以為會有喝十幾顆生蛋...

By Adele
at 2020-10-18T08:49

對齁生雞蛋不要休息

By Robert
at 2020-10-22T15:39

阿諾深蹲一整天，蹲完一週無法走路

By Agnes
at 2020-10-26T15:22

請問現在會建議組數幾組就好？謝謝

By Lucy
at 2020-10-31T14:33

內行XDDD

By Ethan
at 2020-11-02T13:49

大大們我不是說不能噓或酸，是覺得不同篇不同主題針對
該主題內容去講或許比較有意思

By Robert
at 2020-11-06T07:00

有幾個固定報到真的很勤

By Erin
at 2020-11-07T10:17

沒有啦我是說固定報導，我說原PO

By Andy
at 2020-11-12T02:22

那幾個固定報到酸的，可能常常內心空虛寂寞覺得冷，只
好把生活重心放在這上面。誠心建議好好留意自己的心理
狀態

By Ingrid
at 2020-11-12T20:35

看那些無腦酸館長、酸新人不爬文、酸特殊飲食法、酸政治政
策....等，打開台灣地圖砲到處都有心理狀態堪慮的人。

By Puput
at 2020-11-12T23:28

或許某樓可以“誠實自清”他心理正常自小沒有為酸而酸過。

By Mia
at 2020-11-14T12:35

不用太在意每個網民的看法,擷取對自己有用的資訊就好

By Skylar DavisLinda
at 2020-11-16T09:46

有笑有推

By Quintina
at 2020-11-18T00:22

姐夫的影片讓我獲益良多，不會因為槓片事件就放棄他

By Andy
at 2020-11-18T01:47

每篇必酸可憐吶

By Charlotte
at 2020-11-18T14:42

喜歡酸的不用扯台灣全世界都有這種特殊人格特質的人

By Kelly
at 2020-11-21T04:48

人給你台階下你還來啊？偷換概念還振振有詞，不要自己臉上
貼金自以為代表所有反姐夫示範影片掛假槓片的人。其他人笑

By Catherine
at 2020-11-21T14:30

的是你每篇都在底下搞鬼的「行為」，不要抽換概念說正常人

By Carolina Franco
at 2020-11-21T16:03

都反對你提姐夫用假槓片。跳針請調整好唱頭針壓好嗎

By Hamiltion
at 2020-11-26T02:14

槓片酸但影片有趣的還是照看

By Audriana
at 2020-11-26T04:43

所以他這影片陳述的邏輯是那裡有問題？外行人好奇問問

By Edwina
at 2020-11-28T11:15

批判跟為酸而酸差很多，一種是有建設性，一種是洩慾

By Quanna
at 2020-11-29T14:59

21樓應該沒做過六分鐘系列吧

By Heather
at 2020-12-03T08:46

姐夫很多訓練動作，即使用1磅的啞鈴做示範，都可以
直接學到精髓

By Frederica
at 2020-12-06T04:19

QQ原來是姐夫酸，我太認真了

By Rae
at 2020-12-08T22:04

其實不需要用什麼冠冕堂皇的理由酸，你就是想酸，就是想
讓人不舒服，從中得到快樂，嘻嘻

By Suhail Hany
at 2020-12-09T18:26

做人基本誠信都有問題，還想當公道伯QQ

By Damian
at 2020-12-13T04:42

傑西真的好好笑 XD

體重不增不減..正常嗎？

By Bethany
at 2020-08-10T17:44

性別：男體重：88kg (因為家裡只有體重計所以就沒量體脂，加上疫情關係所以就盡量不進醫院測量..) 一個禮拜運動5天，其餘兩天讓身體休息，目前運動邁入第四個禮拜，但是體重一直在87- 88kg來回..其實我的目標不是練的像健身教練一樣大肌肌型，只要看起來精實就可以了最近發現慢慢有腰身了!!不過肚子還 ...

詢問斷食法建議調整方式~

By Sandy
at 2020-08-10T11:51

跟各位請教一下，我目前正在做204斷食法，大約快一個月左右吃飯的時間是9:30-12:30，之後就不會再吃任何食物，晚上也習慣了所以大致上來說不吃力，一周會有一天家庭日吃晚餐，比較不忌口平常的飲食很固定，早餐是一片180G的雞胸肉、2顆茶葉蛋、無糖豆漿一罐中餐吃公司附近的便當，一份肉三種菜一顆 ...

出去玩怎麼吃美食

By Rae
at 2020-08-10T11:05

嗨各位好是這樣啦台灣美食太多了出去玩如果只有男女朋友兩個人很多美食只能飲恨啊例如晚上去夜市好多攤位兩人吃個五個品項（撇除主餐類）也是直接熱量破表難不成只能一個穿ㄧ口嗎？這樣又感覺好浪費食物還是出去玩就隨便吃（連吃三天之類的）然後回來的時候再開始執行減脂有沒有人能分享一下 - ...

有推薦的神經訓練書籍嗎？

By Dinah
at 2020-08-10T01:54

中文書大多只有介紹神經系統，訓練方法的部分則沒什麼著墨。英文書籍目前查到Anatomy for Runners，看過別人寫的書摘覺得可能比較接近自己想要的（不太會說明需求，只好用舉例的另外除了動作神經刻蝕訓練法，是否還有其他訓練神經的方法？ ----- Sent from JPTT on my iPh ...

體脂想減到18%想問飲食方向

By Necoo
at 2020-08-09T22:44

這位同學好，我是路過的小桃氣營養師，目前做減重減脂諮詢約有6-7年時間若妳想要身體數據表現得更好，接下來可以再朝以下三個方向來做調整囉： ① 建議妳可以開始執行增肌的飲食計畫因為妳的體脂肪重量已經很低了，不建議再往下降以免影響到身體的狀況。所以想再降體脂率，建議的方向是朝增加骨骼肌 ...

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