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出去玩怎麼吃美食 - 健身

Rae avatarRae · 2020-08-10

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嗨 各位好
是這樣啦
台灣美食太多了
出去玩如果只有男女朋友兩個人
很多美食只能飲恨啊

例如晚上去夜市好多攤位
兩人吃個五個品項（撇除主餐類）
也是直接熱量破表

難不成只能一個穿ㄧ口嗎？
這樣又感覺好浪費食物

還是出去玩就隨便吃（連吃三天之類的）
然後回來的時候再開始執行減脂

有沒有人能分享一下

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All Comments

Daniel avatarDaniel2020-08-13
你爽就好啊，本來就是個人選擇
Victoria avatarVictoria2020-08-17
要吃就吃 不然出來玩幹嘛
Faithe avatarFaithe2020-08-21
美食節目每天吃也是很瘦啊......
Dora avatarDora2020-08-23
出去玩你就隨便吃就好了啊 都出去玩了 還綁手綁腳 會
很煩
Kama avatarKama2020-08-27
人生很長你有在控制飲食就不會因為這幾天的關係就爆肥
Lily avatarLily2020-08-30
不過買東西多跟旁人分享著吃 還不錯
Vanessa avatarVanessa2020-08-31
難道你要擔心這些活一輩子嗎 = =
Edward Lewis avatarEdward Lewis2020-09-01
enjoy
Quintina avatarQuintina2020-09-06
出去玩就別想這些了
Rachel avatarRachel2020-09-08
吃三天也不會讓你胖一輩子，肥要減日子也要過啊，偶爾爆
卡不會怎樣 平時自制一點就好…
Faithe avatarFaithe2020-09-12
回來看到體重心情很sad
Anthony avatarAnthony2020-09-17
你是要參加比賽嗎？
Franklin avatarFranklin2020-09-19
運動不就是為了吃美食嗎
Joe avatarJoe2020-09-22
運動就是為了吃啊!!!!!!
Hedda avatarHedda2020-09-26
出去玩不一定要逛夜市
Joe avatarJoe2020-09-28
出去玩就開心吃啊
Eden avatarEden2020-09-29
我是不想年老時的回憶是講出去玩的節食經驗啦
Anthony avatarAnthony2020-10-02
不要出去玩
Iris avatarIris2020-10-03
出去玩會多吃，但也是多動的機會啊。點跟點的移動盡量用
走的、騎腳踏車等等
Lauren avatarLauren2020-10-05
想吃的東西我還是會吃，熱量超過回來再減就好
Dinah avatarDinah2020-10-08
都吃完不要浪費食物
Delia avatarDelia2020-10-11
發廢文去八卦版
Daph Bay avatarDaph Bay2020-10-16
我覺得有持續運動，一星期大吃一天都不太會變化，至
Victoria avatarVictoria2020-10-18
少我是這樣
Delia avatarDelia2020-10-21
都不吃 結案
Sarah avatarSarah2020-10-21
我比較好奇台灣的夜市幾乎沒什麼南北分別賣吃的幾乎差不
多，怎麼會有去到外縣市就突然什麼都沒吃過要吃一下的困
Connor avatarConnor2020-10-25
擾？要吃小吃平常就能吃了真的不用等出去玩，只要好好做
功課算熱量融入到平常生活就可以避免一時爆量
Agatha avatarAgatha2020-10-27
嘴饞
Doris avatarDoris2020-10-30
平常不會吃豆乾，但是去大溪老街就會想要吃一下
Megan avatarMegan2020-11-01
那就把一週一次的作弊日放在出去玩那天啊
Olive avatarOlive2020-11-03
出去玩三天怎麼辦？爆三天？
Eartha avatarEartha2020-11-05
爆啊 都花錢出去玩了 幹嘛不好好吃
你不會因為多吃少吃這幾天 導致減肥失敗好嗎
Jack avatarJack2020-11-07
如果會因為出去玩就減失敗，那肯定是平常就一直吃ng
Hardy avatarHardy2020-11-11
一週如果五天都赤字800大卡 週末就有4000大卡的扣打
Olga avatarOlga2020-11-13
開心吃，羅馬不是一天，也不是一個禮拜造成的。
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-11-17
我覺得你還是不要出門好了
Kumar avatarKumar2020-11-19
我連爆一週也沒差，之後再調整就好
Olga avatarOlga2020-11-19
以前我也很怕放假亂吃 所以一些聚會都推掉不敢去 但後
來聽了WG教練建議 其實持續維持健康的飲食比較重要 一
餐兩餐放縱一點也沒關係 總是要讓自己恢復一點動力
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2020-11-24
去玩之前認真一點操,去玩當下就別想太多!出外人求方便
Valerie avatarValerie2020-11-28
真的很在意身材就吃一口丟掉沒差，反正現在地球糧食過剩
Heather avatarHeather2020-11-28
硬吃太多夜市那種便宜的垃圾食物傷了身反而划不來
Sandy avatarSandy2020-12-03
爆就爆啊，就選蛋白質吃就好了
Wallis avatarWallis2020-12-08
才幾天擔心什麼 羅馬不是一天造成的 體態也是
Sandy avatarSandy2020-12-08
出去玩就開心吃啊
Susan avatarSusan2020-12-11
想吃就吃一口後剩的給男朋友
Ophelia avatarOphelia2020-12-13
分手 就不用出去玩了
Susan avatarSusan2020-12-15
出去玩吃爆=爽，回來練爆=爽，無限爽循環
Jessica avatarJessica2020-12-16
有規律運動，出國兩週狂吃也沒差
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-12-17
你又不是每週都出去玩，是在擔心什麼？我朋友每次出遊
都帶乳清我才傻眼
Elvira avatarElvira2020-12-22
你不就是為了這種時候放心吃平常才運動跟控制飲食的嗎
Damian avatarDamian2020-12-26
沒差那幾天
Kristin avatarKristin2020-12-29
我去玩一個禮拜吃爆，不是飯店buffet就是當地美食，
不過有盡量多動，吃太飽的下一餐會少吃一點調節一下
，回來清淡飲食兩天量完全沒胖喔