tanita 好像跟inbody差很多 - 健身

By Queena
at 2020-08-09T00:01

Table of Contents

好像顯現的方式不太一樣
有沒有同時量過兩種的
可以告訴我有什麼差別
https://i.imgur.com/oT0gycE.jpg

而且我之前看體脂正常是27
這個怎麼變成35以內都正常
所以這個是量歡樂的嗎？
然後可以請教一下
我想要體重大概在58左右
我現在這個方向還是以減脂為主
再配合一個禮拜三次運動有氧
飲食多吃原型食物，
這樣還有什麼要注意的嗎？
https://i.imgur.com/kyZnISb.jpg

平日早餐：無糖豆漿一顆茶葉蛋
午餐：六百多卡的低卡便當
晚餐：自助餐三樣菜一塊肉

假日：早餐蛋餅跟三樣青菜
晚餐：一份麵跟一份水果
會+1杯無糖的手搖飲
偶而也會吃一份甜點.........(必須死）
我想我應該就是從戒糖開始吧

All Comments

By Una
at 2020-08-10T07:08

午晚餐飯減少，各可以多吃一個蛋或無糖豆漿

By Noah
at 2020-08-13T04:56

都是在運動前測的嗎？測前飲食好像也有限制，不然會
不準(前兩天去測in body 教練說的)

By Genevieve
at 2020-08-16T21:01

你身體時間不同狀況不同都有差

By Donna
at 2020-08-21T14:16

不同機器沒有比較性

By John
at 2020-08-26T03:41

女板紅人

By Necoo
at 2020-08-27T10:40

葉子姐接真的凍齡看不出年紀

By Donna
at 2020-09-01T02:07

考慮早餐併到晚餐嗎？感覺早餐量很少！

By Agatha
at 2020-09-05T21:01

女生正常體脂不是22-29嗎？你這個真的怪怪的

By Aaliyah
at 2020-09-08T18:20

但我剛去看了一下inbody 我之前測的也是打這樣

By Madame
at 2020-09-10T02:42

妳測量前有喝水的話很可能會有誤差

By Delia
at 2020-09-12T22:56

好像萵苣一中店

By Noah
at 2020-09-17T07:18

去上他們家的飛輪課程呀，多騎幾堂爆汗看看XD

By Ophelia
at 2020-09-19T17:35

好像在這間看過妳XDDDD
瘦下來感覺會很正~~~加油