9個月甩64公斤 叫他減重王 - 健身

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新聞內容：..

〔自由時報記者郭顏慧／新北報導〕新北市政府衛生局「健康一○○，新北市動起來」減
重獎勵競賽昨天舉行成果發表會，任職於科技公司的鍾先生，九個月成功減重六十四公斤
，勇奪「減重王」寶座，他期許自己體重能持續下降，維持良好體態。

「享瘦的滋味真好！」甩肉六十四公斤，鍾先生臉上流露出開心表情。今年一月時他體重
約一百五十六公斤，在醫師建議下，每天進行跑步運動，且控制飲食熱量，將油膩食物過
水及戒掉多年吃消夜的習慣，九個月下來減到九十二公斤，等於少掉半個人的重量。

鍾先生說，過去因肥胖罹患高血壓，須長期服藥，很擔心自己成為藥罐子，隨著瘦身成功
，高血壓不藥而癒，心情如釋「重」負，輕鬆自在許多。他建議民眾要隨時注意體重變化
，多運動和攝取均衡飲食。

馬偕醫院淡水分院人員 共減1524公斤

衛生局今年初號召學校及民間團體共同參與減重競賽，歷經一千兩百多個單位、近七萬五
千人努力，截至上月卅一日，累計減重達一百五十公噸，超過預期一百三十六公噸目標，
其中職場組馬偕醫院淡水分院人員共減重一千五百二十四公斤，數量居冠，可獲得獎金六
萬元；學校組部分，樹林國小達成率最高，可獲獎金三萬元。

健康管理科長賈淑麗指出，新北市高國中生、小學學童肥胖比率約達兩成，而成人更高達
四成，除了造成體能衰退，還可能連帶引發代謝症候群、心血管疾病及癌症等，快速判斷
體重標準與否，可以ＢＭＩ為指標，正常ＢＭＩ值須在十八．五至廿四之間。



心得／討論／相關文獻：的確 我的血壓現在不用吃藥也控制住住了，整個人超有精神!


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赤睛：你相信天地日月？

魔王子：反正他們除了做見證，也做不了其他事情。

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