Aamir Khan的訓練與身材轉變 (中文字幕) - 健身

By Puput
at 2020-04-27T22:09

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https://bit.ly/2Sbvwgh

這次的內容Jeff Cavaliere與Aamir Khan分享讓身材開始產生轉變時應有的心態，並一起
進行訓練。

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Tags: 健身

All Comments

By Rachel
at 2020-05-02T01:30

推

By Dora
at 2020-05-03T17:33

藍丘推

By Faithe
at 2020-05-07T06:07

他超棒的

By Frederic
at 2020-05-09T06:24

哇靠合作出片啦

By Zanna
at 2020-05-10T01:50

推

By Zanna
at 2020-05-13T17:37

推

By Jessica
at 2020-05-17T02:48

去年二月的合作

By Skylar DavisLinda
at 2020-05-18T02:02

啊啊啊啊啊啊啊啊4藍丘欸欸欸欸欸欸欸欸

By Victoria
at 2020-05-21T11:40

All is well!
看到藍丘這兩個字就想複習三傻了

By Erin
at 2020-05-24T17:16

推

By Victoria
at 2020-05-29T10:16

是藍丘!

By Catherine
at 2020-06-02T11:26

推！

By Liam
at 2020-06-06T20:18

謝謝分享

By Lauren
at 2020-06-09T21:44

這個次元壁打破的感覺XDDDD

健身房在地下室如果跟錢櫃事件一樣?

By Mason
at 2020-04-27T09:58

最近新聞一直報，忍不住想如果發生在我常去在地下室的健身房那怎麼辦? 入口只有一個，如果剛好大火好死不死發生在入口那要怎麼保命阿?? 躲到浴室?這時就不要分男女了吧... 躲到浴池，不知道會不會被煮熟? 還是要躲到員工休息室?? 突然覺得地下室有點危險.. 灑水系統真的要定期檢查保養維 ...

有人也在168輕斷食嗎

By Kristin
at 2020-04-27T02:18

想回應的太多了，乾脆直接重新回一篇 1. 沒錯就是那個軟體 2. 我一直都是容易練成大塊肌的體質，但是之前健身時期要消耗體力又要飲食控制，真的要我的命。重訓期間我曾經想搭配168，，簡單三個字:【辦不到】原本我的體型 https://i.imgur.com/umaOXGR.jpg 重訓期間的體型 h ...

同一個人的成功經驗是能重複套用的嗎？

By Callum
at 2020-04-26T12:25

我的身高： 184公分現在體重： 116公斤上一次量的骨骼肌：約38上下（明天會再量一次得到比較精準的數字）去年胖到126公斤被嚇到每天踏步機1小時+重訓然後晚餐不吃一路減到現在的體重。最近想說再努力減一下看能不能減到100以下（或是先目標110以下）想請問各位，我這種BMI還是歸類在過 ...

有人也在168輕斷食嗎

By Joseph
at 2020-04-26T10:30

我是一個很嘴饞的人之前嘗試每天健身房一小時，飲食沒控制（健身會餓嘛），原本設定3個月瘦20公斤，結果到後來體重減了五公斤就卡關了，後來的重訓只有讓肌肉越來越發達。一直到後來爆發武漢肺炎，健身房索性停掉，朋友就推薦我一個輕斷食app 【類似APP很多，就不特別推薦，以免廣告之嫌】老實講，要一個肥宅一餐 ...

關於女生重訓肩膀變寬

By Rae
at 2020-04-26T10:29

近期被朋友說感覺我肩膀變寬了我覺得這是件令我感到不開心的事情畢竟我本身就已經不是窄身的女孩了越練越寬的話衣服都穿不下我自己也覺得穿衣服的時候感覺手臂變緊自去年11月中起一週上1-2堂教練課平常也會去健身房自己重訓+有氧感覺下半身有比較緊實但沒想到肩膀會變寬有女生有類似經驗嗎如果我不想繼 ...

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