app定位精準度 - 健身

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是



之前都習慣跑健身房，

大概是用時速9公里速度跑半小時到四十分鐘就累到不行。

最近因為沒有合適的路跑路線開始跑國小操場，

搭配runtastic這個app跑上十首音樂時間。

結束我自己看資料表都有點訝異。

http://i.imgur.com/DifScqn.jpg
http://i.imgur.com/HuLg2XN.jpg


速度跟我之前在健身房跑差不多，

但因為不像跑健身房那麼累，

所以我一直覺得自己好像沒這麼快這麼遠。


想請問大家這app精準度高嗎？

主要是怕自己跑出歡樂表沾沾自喜QQ

雖然時間都有跑好跑滿，

但蠻怕自己速度是歡樂表導致成效不佳。

心跳處於可以規律呼吸但唱歌會崩潰的程度，

後期會因為跑到腰酸速度稍降一些，

想請問平均速度跟定速持續同樣時間效果會差很多嗎QQ

希望這問題不會被鞭太兇，
還請大家解惑，感激不盡

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