AT有氧.瑜珈.流行MV熱舞 台大.政大.西門 - 美體

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By Thomas
at 2010-09-13T23:14

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AT有氧 2010秋季班課程 招生資訊 網址:http://17at.cc
@台大體育館 @西門町教室 @政大教室

一起追尋 增加抵抗力、邁向健康的最佳運動方式

讓您 活力滿點、魅力無限、窈窕美麗


AT有氧教室網羅頂級俱樂部專業齊全的師資、豐富多元的國際系列課程
提供貼心的選課模式甚至比運動中心更超值的優惠價格
不論塑身有氧纖體瑜珈流行街舞窈窕肚皮舞皆是您的最佳選擇

想要迎接健康與美麗、展現舞技與魅力,您也可以輕鬆、便宜享受最棒的課程
這是您在唸書或上班之餘,可以盡情運動、舞動身體、放鬆心情、享受生活樂趣的地方!

上課日期:9/20起各班開課

詳細課表:請上AT首頁http://17at.cc/下載詳細課表

上課教室台大班 於台大綜合體育館地下一樓各教室(新生南路辛亥路交叉口)
西門班 於中華路與武昌街口(捷運西門站6號出口步行3分鐘)
政大班 於萬興活動中心4樓(萬興圖書館樓上)

課程介紹http://0rz.tw/1f3Dj上課實況

Hi-low 活力有氧 最新最炫的舞步讓您體內的每一個細胞亢奮!輕鬆達到塑身效果
Body Combat拳擊 兼具武術和舞蹈的精華,最HOT的拳擊有氧可大量燃燒脂肪~超推薦!
AT有氧取得授權引進Body Combat國際課程,機會難得千萬別錯過
Step 階梯有氧 利用踏板做出最多變化的舞蹈和動作挑戰!
Latino 拉丁有氧 動感無限,最能展現個人魅力和充滿熱情的舞蹈
Dance 流行有氧 將各式舞風與有氧結合,舞出流行同時達到塑身健康的效果
花式進階有氧 以較多進階與旋轉花式動作進行hi-low燃脂,樂趣無限的課程
熱門MV流行舞 完全拆解時下最流行MV舞蹈,你也可以是動感大明星~
New Jazz & 街舞 精彩流行舞展現動感舞技,輕鬆學會New Jazz與Hip-hop街舞
Yoga 瑜珈靜態課 注重伸展和呼吸的拜日式和體位法,融合動禪精神達到全身通暢
Belly肚皮印度舞 從中東與印度引進變化萬千的動作,充滿動感和神秘魅力!
Salsa 熱舞騷莎 風靡舞池的熱情舞蹈,嫵媚與豪放間展現迷人自信的風采


報名方式:各班名額有限額滿為止,敬請提早報名以免向隅

台大現場報名:每週一~週五10:00~ 20:30 週六10:00~16:00 於台大AT服務中心報名
新生南路上 台大麥當勞 與 西雅圖咖啡 中間電梯6樓 (02)2369-0109
西門現場報名:每週一~週五11:30~ 22:00 於西門教室現場報名
政大現場報名:9/21、9/24、10/1中午12:30 於政大萬興教室現場報名
網路匯款報名:請至AT網頁下載報名表e-mail至 [email protected]

報名費用:每堂課90元~150元起,另有自由選課與單次上課等超優惠等方式

AT有氧特色:
一、多年經驗,口碑保證:
AT協會為有立案登記之全國性社團法人,業界有口皆碑
並設有全新教室與服務中心,隨時為您解答課程上的疑慮
課程研習完畢可以申請正式的結業證書,可作為申請公司補助,或就業、升學之證明!

二、超強師資專業陣容:
上課老師皆為精挑細選、領有專業證照之專職教學者
網羅最Top的師資群:體適能教官級老師、藝人專屬dancer老師、資深瑜珈老師
以及台灣區頂級健身俱樂部名師、Trainer(最頂級的老師)等堅強陣容
擁有多項證照與豐富經歷,精彩教學與細心指導,上課氣氛更讓您欲罷不能!

三、課程豐富多樣:
課程豐富多樣化,可選擇您喜愛的課程與師資,多元的課程內容與師資群各有特色
精彩教學讓你置身頂級運動課程,盡情享受健康與活力

四、超便宜收費:
無須繳交大筆費用,輕鬆便宜就能上到頂級俱樂部的運動課程
提供貼心的選課模式甚至比運動中心更超值的優惠價格

五、堂數保證,多方補課:
課程堂數保證,多種方案供您選擇上課
當週臨時有事可以按照補課規則登記補課,每週有50多堂課可自由選擇安排
更多元的課程選擇,讓您全方位安排體適能健康計畫

六、額外優惠活動:
多年豐富活動與課程經驗,每期報名皆有不同之優惠活動回饋給學員
除了規律運動,體驗時尚舞蹈與瑜珈生活,還能增添生活中的樂趣與歡笑


豪華教室‧專業師資‧精彩教學‧優惠學費‧盡在AT有氧!http://17at.cc

主辦單位:社團法人中華民國AT多園化優質生活推廣會
團體立案字號:台內社字第 0960074535 號
承辦單位:台大辦事處--北區有氧委員會

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◢◤◥◣╗╚╗ ╔╝╭╯╠══╣ ╮══╭ ╮ 歡迎報名2010秋季班
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All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-09-17T21:00
推一下 哈哈 我最愛小傑老師跟tintin老師啦~~哈哈哈

黃豆粉+牛奶會亂經!?

Hazel avatar
By Hazel
at 2010-09-13T22:33
前陣子自己也有嘗試喝黃豆粉+牛奶 不過喝之前有爬文版上所有and#34;/黃豆and#34;的文章 因為當初也有看到一些比較負面的文章(長痘痘、經期變亂..etc) 所以想說也分享一下我自己的經驗 不過分享之前還是要說 每個人的體質不同,情況自然也會不盡相同 如果有任何疑慮還是親自諮詢專業的醫師等較 ...

早餐吃什麼阿~

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-09-13T21:51
今天去時代中醫看減肥門診 醫生給了一張三餐建議單 上面早餐寫說 低脂牛奶+水煮蛋 然後 整張一直強調少吃澱粉 跟我在板上看到澱粉不能少吃的概念有點衝突 再說 早餐只吃水煮蛋喝奶這樣夠嘛... 原PO186 體重89 實在滿困惑的 - ...

瘦不了的錯誤

Valerie avatar
By Valerie
at 2010-09-13T21:44
剛剛在逛博客來的時候發現一本最近出的新書 瘦不了的錯誤:營養學博士教你正確減重不復胖! http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010476181 可以先看一下編輯手札瞭解一下 再看下面的目錄就可以發現都是一些想減肥的人會有的錯誤觀念 ...

大學生了沒-教我擺脫嬰兒肥!

Mary avatar
By Mary
at 2010-09-13T20:58
不曉得有沒有人看到這一集 http://www.youtube.com/watch?v=GIKEBKvsqpsandamp;feature=related 覺得還不錯 當年還是大學生的時候就是靠不吃晚餐瘦下來的。 早餐吃的好,中餐吃的飽,晚餐吃的少。一點都不錯!! 不過容嘉說的話真是讓每個減肥的人都 ...

拿到鄭多燕的健身DVD了

Steve avatar
By Steve
at 2010-09-13T20:56
我跳這個dvd大概快3周了 每週大概跳4~5次 跳完一片就滿身大汗 體脂原本在27~28之間徘徊 現在降到25~26 體重倒是沒什麼改變 不過有被同事說瘦了(雖然另一個同事馬上吐嘈說:你瞎囉andgt;andlt;) 目測屁股和大腿確實真的變小變緊了 蝴蝶袖好像也變小片了 他設計的動作看似簡單 坐起來卻酸 ...