健身BBC實驗：雙胞胎分別吃糖&脂肪 - 健身Jacob · 2016-10-17Table of ContentsPostCommentsRelated Posts這個實驗在說 一對雙胞胎分別吃糖和脂肪30天後的成果 https://goo.gl/xocSL6 結論： 減脂請記得均衡飲食 並且拒絕加工食品 食物的原型是你最佳選擇 -- 健身All CommentsXanthe2016-10-20推，文章挺有意思的Lucy2016-10-21酷實驗 酷文章 讚Regina2016-10-23好有趣的實驗：) 謝謝分享~~Irma2016-10-25很有趣呢Cara2016-10-27讚Caroline2016-10-29很棒的實驗Margaret2016-10-30很棒的文章Olga2016-11-01所以胖的原因是因為高糖高脂容易使人失控暴食Noah2016-11-03只單一攝取高糖或高脂反而不會變胖？Skylar DavisLinda2016-11-04單吃高糖或高脂長久來看都很不健康啊…John2016-11-07推 好文章好實驗！Harry2016-11-09文章的重點是儘量吃健康的原型食物,現代食品充斥太多人工加工,天然的食品不會出現50%脂肪+50%糖這種東西Joseph2016-11-10好文Liam2016-11-11推Blanche2016-11-15讚Brianna2016-11-19推已看完Erin2016-11-20推Zanna2016-11-23含糖飲料的業配文啦，簡體打臉文：https://goo.gl/18hvK推文太長被截掉，是這個https://goo.gl/18hvKlAgnes2016-11-26要吃碳水 糖應該是最不好的攝取來源吧Todd Johnson2016-11-28臉好腫Lydia2016-12-02bill8345 +1Enid2016-12-04覺得唯一重點是最後那個50%+50% XDEthan2016-12-08看到中間就感覺是業配Olivia2016-12-13高蛋白食物更容易產生飽腹感，贊德吃的脂肪轉化成了高蛋白 呵呵Ingrid2016-12-17XDDDDDD 超懶叫的文章 吃糖會變聰明 推的看了不覺得怪異嗎 真是聰明耶Todd Johnson2016-12-20我吃糖只會想睡覺Megan2016-12-22乍看之下有道理的文章…Leila2016-12-25推bill8345，中間那段說吃脂肪轉為蛋白質就覺得有問題Mary2016-12-27脂肪怎麼轉成高蛋白？這能成功，諾貝爾獎勢在必得了Anonymous2016-12-30生化有學好的話，脂肪胺基酸醣類可以互換Dora2016-12-31我也覺得脂肪轉成高蛋白很怪Hedwig2017-01-04糖跟醣傻傻分不清讓人蠻困擾Christine2017-01-05好深的套路啊！到處都是陷阱Carolina Franco2017-01-10業配文...Mason2017-01-11原來到處都是陷阱 -.-Zora2017-01-11糖就是一種醣啊Vanessa2017-01-16你吃下去的醣 會被切成糖Tristan Cohan2017-01-16一種以poly形態 一種以monomer形態，最終反應皆以葡萄糖進行Poppy2017-01-17抱歉，補一個Dinah2017-01-21我知道糖是一種醣，但是說到減肥，這兩個分清楚很重要吧？@@ 文章中一直用糖這個字還真以為多吃甜的不會胖啊傻傻的Candice2017-01-24減肥最主要是赤字 不是你吃了哪種糖Wallis2017-01-25他們吃的東西也很混雜，這樣做實驗根本不會準Liam2017-01-29當然吃多單糖 對糖尿病淺在很不好哦Rosalind2017-02-01嗯..吃下去的脂肪轉成蛋白質?嘖嘖....這效率...Jacob2017-02-03與效率不效率沒關係,你平常要吃的肉是因為需要攝取必Robert2017-02-03需胺基酸,非必需的身體會合成,而且效率非常好Gilbert2017-02-07這種早就在教課書裡的生化途徑,不會得諾貝爾獎拉Frederic2017-02-12http://imgur.com/a/TV2O9Aaliyah2017-02-15QAQDonna2017-02-20樓上CsirJohn2017-02-23D杯怎麼會來這...Zanna2017-02-23看完文章會狂吃糖的人我也是醉了...Kristin2017-02-25脂肪跟蛋白質…… 感覺是翻譯的故意曲解Robert2017-02-26原本是很好的一個實驗 被大陸農場搞砸 又被另一個農場砲Brianna2017-02-28吃糖壞?吃油壞? 搞得我好亂啊~~~Barb Cronin2017-03-02你們把他想的好複雜╮(╯_╰)╭Sierra Rose2017-03-04如果吃下去的脂肪能有效轉化成蛋白,那一堆健美的早就開始Susan2017-03-06瘋狂喝油了,補充品不會是啥XX蛋白而是XXX橄欖油之類的Susan2017-03-10一堆巨巨拿著橄欖油灌..嗯..這畫面一定很有趣Sarah2017-03-15問題是打臉文根本沒去看原本的紀錄片吧XDOphelia2017-03-18你要長肉要必需胺基酸啊，所以有些惡劣乳清會用amino spike的方式衝高蛋白質含量，事實上那種東西身體就會合成了不需要補充，有些人還是看不懂哦Callum2017-03-21推Regina2017-03-21小J的圖簡單明瞭 感謝XDEartha2017-03-22長肉當然需要必須胺基酸,而這些是脂肪無法有效提供的Kama2017-03-24所以我才會說"吃下去的脂肪能有效轉化成蛋白"這件事很可笑Emily2017-03-28三大營養素間要互換是很沒效率且消耗的事Olive2017-03-31先分請清楚糖醣Iris2017-04-05謝謝分享Regina2017-04-06去看了原本的記錄片，我是一邊工作一邊聽，完全沒聽到Elma2017-04-09吃脂肪會變轉成蛋白質，原來的記錄片是說吃高脂並不是全吃油，而是會吃下很多蛋白質，所以會比較有飽足感Ina2017-04-11生酮還是要吃蛋白質阿....不然會分解自身肌肉Kumar2017-04-12蛋白又不是只有肌肉有Kelly2017-04-14當需要做成的蛋白結構缺少某一胺基酸,那就做不出來,而非效率差能合成出來的效率非常好,不能合成出來的就是不能Madame2017-04-17所以我才說效率差啊,以人體來說,吃下脂肪,和吃下蛋白對於Heather2017-04-17長出肌肉的效率根本不能比,你說的學理是沒錯的,只是我們James2017-04-22看的角度的差異,你是從生化角度來看,我是從吃下同熱量下Ina2017-04-24對於長出肌肉的效率來看,在同熱量攝取下,大量攝取脂肪和大Bethany2017-04-25量攝取蛋白質,長時間下能長出的肌肉量是不能比的Odelette2017-04-29走捷徑 賭結論 出新的文章 就又會看不懂Brianna2017-05-02所以是甚麼捷徑?Tracy2017-05-07每組的sample size沒超過30根本毫無價值可言Elizabeth2017-05-07謝謝妮佛跟推文分享Tracy2017-05-11白痴才信n=1的智障實驗Related Posts100公斤的Jordan和100公斤的肥宅哪個怕冷有必要增重嗎小甜甜3天瘦3公斤 原來吃飯也有SOP女生體脂30%菜單請教減重請益
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