BBC實驗：雙胞胎分別吃糖&脂肪 - 健身

By Jacob
at 2016-10-17T10:34

Table of Contents

這個實驗在說

一對雙胞胎分別吃糖和脂肪30天後的成果

https://goo.gl/xocSL6

結論：

減脂請記得均衡飲食

並且拒絕加工食品

食物的原型是你最佳選擇

--

Tags: 健身

All Comments

By Xanthe
at 2016-10-20T18:32

推，文章挺有意思的

By Lucy
at 2016-10-21T17:46

酷實驗酷文章讚

By Regina
at 2016-10-23T15:13

好有趣的實驗：) 謝謝分享~~

By Irma
at 2016-10-25T16:12

很有趣呢

By Cara
at 2016-10-27T01:53

讚

By Caroline
at 2016-10-29T05:02

很棒的實驗

By Margaret
at 2016-10-30T07:38

很棒的文章

By Olga
at 2016-11-01T18:27

所以胖的原因是因為高糖高脂容易使人失控暴食

By Noah
at 2016-11-03T16:28

只單一攝取高糖或高脂反而不會變胖？

By Skylar DavisLinda
at 2016-11-04T23:49

單吃高糖或高脂長久來看都很不健康啊…

By John
at 2016-11-07T14:00

推好文章好實驗！

By Harry
at 2016-11-09T13:36

文章的重點是儘量吃健康的原型食物,現代食品充斥太多
人工加工,天然的食品不會出現50%脂肪+50%糖這種東西

By Joseph
at 2016-11-10T17:32

好文

By Liam
at 2016-11-11T02:00

推

By Blanche
at 2016-11-15T03:02

讚

By Brianna
at 2016-11-19T04:29

推已看完

By Erin
at 2016-11-20T02:49

推

By Zanna
at 2016-11-23T15:07

含糖飲料的業配文啦，簡體打臉文：https://goo.gl/18hvK
推文太長被截掉，是這個https://goo.gl/18hvKl

By Agnes
at 2016-11-26T20:11

要吃碳水　糖應該是最不好的攝取來源吧

By Todd Johnson
at 2016-11-28T03:56

臉好腫

By Lydia
at 2016-12-02T10:04

bill8345 +1

By Enid
at 2016-12-04T13:32

覺得唯一重點是最後那個50%+50% XD

By Ethan
at 2016-12-08T22:25

看到中間就感覺是業配

By Olivia
at 2016-12-13T12:18

高蛋白食物更容易產生飽腹感，贊德吃的脂肪轉化成了高蛋
白呵呵

By Ingrid
at 2016-12-17T12:53

XDDDDDD 超懶叫的文章吃糖會變聰明推的看了不覺得怪
異嗎真是聰明耶

By Todd Johnson
at 2016-12-20T07:54

我吃糖只會想睡覺

By Megan
at 2016-12-22T21:30

乍看之下有道理的文章…

By Leila
at 2016-12-25T12:13

推bill8345，中間那段說吃脂肪轉為蛋白質就覺得有問題

By Mary
at 2016-12-27T05:51

脂肪怎麼轉成高蛋白？這能成功，諾貝爾獎勢在必得了

By Anonymous
at 2016-12-30T19:29

生化有學好的話，脂肪胺基酸醣類可以互換

By Dora
at 2016-12-31T05:28

我也覺得脂肪轉成高蛋白很怪

By Hedwig
at 2017-01-04T20:51

糖跟醣傻傻分不清讓人蠻困擾

By Christine
at 2017-01-05T18:50

好深的套路啊！到處都是陷阱

By Carolina Franco
at 2017-01-10T16:46

業配文...

By Mason
at 2017-01-11T03:54

原來到處都是陷阱 -.-

By Zora
at 2017-01-11T19:45

糖就是一種醣啊

By Vanessa
at 2017-01-16T11:20

你吃下去的醣會被切成糖

By Tristan Cohan
at 2017-01-16T15:50

一種以poly形態一種以monomer形態，最終反應皆以葡萄
糖進行

By Poppy
at 2017-01-17T01:22

抱歉，補一個

By Dinah
at 2017-01-21T13:12

我知道糖是一種醣，但是說到減肥，這兩個分清楚很重要吧
？@@ 文章中一直用糖這個字還真以為多吃甜的不會胖啊傻
傻的

By Candice
at 2017-01-24T09:54

減肥最主要是赤字不是你吃了哪種糖

By Wallis
at 2017-01-25T20:27

他們吃的東西也很混雜，這樣做實驗根本不會準

By Liam
at 2017-01-29T20:41

當然吃多單糖對糖尿病淺在很不好哦

By Rosalind
at 2017-02-01T04:31

嗯..吃下去的脂肪轉成蛋白質?嘖嘖....這效率...

By Jacob
at 2017-02-03T00:52

與效率不效率沒關係,你平常要吃的肉是因為需要攝取必

By Robert
at 2017-02-03T20:32

需胺基酸,非必需的身體會合成,而且效率非常好

By Gilbert
at 2017-02-07T11:30

這種早就在教課書裡的生化途徑,不會得諾貝爾獎拉

By Frederic
at 2017-02-12T02:27

http://imgur.com/a/TV2O9

By Aaliyah
at 2017-02-15T15:01

QAQ

By Donna
at 2017-02-20T05:47

樓上Csir

By John
at 2017-02-23T10:39

D杯怎麼會來這...

By Zanna
at 2017-02-23T15:09

看完文章會狂吃糖的人我也是醉了...

By Kristin
at 2017-02-25T04:10

脂肪跟蛋白質…… 感覺是翻譯的故意曲解

By Robert
at 2017-02-26T06:23

原本是很好的一個實驗被大陸農場搞砸又被另一個農場砲

By Brianna
at 2017-02-28T14:50

吃糖壞?吃油壞? 搞得我好亂啊~~~

By Barb Cronin
at 2017-03-02T08:08

你們把他想的好複雜╮(╯_╰)╭

By Sierra Rose
at 2017-03-04T17:54

如果吃下去的脂肪能有效轉化成蛋白,那一堆健美的早就開始

By Susan
at 2017-03-06T21:46

瘋狂喝油了,補充品不會是啥XX蛋白而是XXX橄欖油之類的

By Susan
at 2017-03-10T23:50

一堆巨巨拿著橄欖油灌..嗯..這畫面一定很有趣

By Sarah
at 2017-03-15T16:46

問題是打臉文根本沒去看原本的紀錄片吧XD

By Ophelia
at 2017-03-18T00:41

你要長肉要必需胺基酸啊，所以有些惡劣乳清會用amino s
pike的方式衝高蛋白質含量，事實上那種東西身體就會合
成了不需要補充，有些人還是看不懂哦

By Callum
at 2017-03-21T15:13

推

By Regina
at 2017-03-21T18:10

小J的圖簡單明瞭感謝XD

By Eartha
at 2017-03-22T05:31

長肉當然需要必須胺基酸,而這些是脂肪無法有效提供的

By Kama
at 2017-03-24T08:51

所以我才會說"吃下去的脂肪能有效轉化成蛋白"這件事很可笑

By Emily
at 2017-03-28T03:27

三大營養素間要互換是很沒效率且消耗的事

By Olive
at 2017-03-31T19:56

先分請清楚糖醣

By Iris
at 2017-04-05T13:06

謝謝分享

By Regina
at 2017-04-06T23:53

去看了原本的記錄片，我是一邊工作一邊聽，完全沒聽到

By Elma
at 2017-04-09T23:44

吃脂肪會變轉成蛋白質，原來的記錄片是說吃高脂並不是
全吃油，而是會吃下很多蛋白質，所以會比較有飽足感

By Ina
at 2017-04-11T22:17

生酮還是要吃蛋白質阿....不然會分解自身肌肉

By Kumar
at 2017-04-12T20:27

蛋白又不是只有肌肉有

By Kelly
at 2017-04-14T06:28

當需要做成的蛋白結構缺少某一胺基酸,那就做不出來,而
非效率差
能合成出來的效率非常好,不能合成出來的就是不能

By Madame
at 2017-04-17T07:29

所以我才說效率差啊,以人體來說,吃下脂肪,和吃下蛋白對於

By Heather
at 2017-04-17T19:15

長出肌肉的效率根本不能比,你說的學理是沒錯的,只是我們

By James
at 2017-04-22T02:29

看的角度的差異,你是從生化角度來看,我是從吃下同熱量下

By Ina
at 2017-04-24T17:11

對於長出肌肉的效率來看,在同熱量攝取下,大量攝取脂肪和大

By Bethany
at 2017-04-25T10:51

量攝取蛋白質,長時間下能長出的肌肉量是不能比的

By Odelette
at 2017-04-29T15:21

走捷徑賭結論出新的文章就又會看不懂

By Brianna
at 2017-05-02T18:33

所以是甚麼捷徑?

By Tracy
at 2017-05-07T08:12

每組的sample size沒超過30根本毫無價值可言

By Elizabeth
at 2017-05-07T18:18

謝謝妮佛跟推文分享

By Tracy
at 2017-05-11T00:00

白痴才信n=1的智障實驗

100公斤的Jordan和100公斤的肥宅哪個怕冷

By Caitlin
at 2016-10-16T12:27

本來想問同樣體重的瘦子和胖子哪個比較怕冷可後來想一想不對瘦子和胖子在語言理解上又怎會一樣重呢? 後來想問一樣體重但是體脂不一樣的兩個人哪個比較怕冷又不對這種東西人與人體質不同又怎能一概而論呢所以乾脆以同樣一個人做假設好了大家都曉得籃球之神Michael Jordan 有段時期 ...

有必要增重嗎

By James
at 2016-10-15T12:04

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即討論者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除===================================== 性別：男年齡：18 身高：180cm 體重：5 ...

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By Leila
at 2016-10-14T19:46

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at 2016-10-14T19:31

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By Tracy
at 2016-10-13T17:34

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