Be Yoga 體態重塑甩脂班 - 健身

※ [本文轉錄自 yoga 看板 #1Hb7YtS1 ]

作者: nikekingdom (非凡浪子) 看板: yoga
標題: [情報] Be Yoga 體態重塑甩脂班
時間: Thu May 16 14:12:05 2013

《史上最強 躺著做瘦身操》《慢慢動 瘦更快》暢銷書作者 擁有專業物理治療師皆背景
朱奕豪老師

〝慢動快瘦 體態重塑〞甩脂新課程, 親自示範教導

夏天新陳代謝快 塑身最佳の季節
要甩脂不要甩水
甩脂稍慢勿快
要「慢」
Slow Training慢運動
〝慢動快瘦 體態重塑〞甩脂新課程〞

動作慢慢做, 減少用不正確的動作代償模式完成, 確實鍛鍊到對的肌肉。
動作做得慢時, 可以確實配合呼吸, 有充足的氧氣供應, 燃脂效果更佳。
動作做得慢時, 你有足夠的時間去調整、控制和覺察你的肢體, 可以減少日常生活中傷害
的發生。
適合各個年齡層的運動模式。


週五10: 30A .M~11:45A.M. 體態重塑 甩脂班

開課時間: 6月7日起共 8堂 NT4,000
報名方式 :
請利用以下報名範例，E-mail至[email protected]
信件標題：慢動快瘦 體態重塑
聯絡方式:0227525005 胡小姐

--