bio force vs free weight - 健身

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By Emily
at 2016-12-20T15:11

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請問有人可分享bio force vs free weight心得嗎?
目前家裡有黑熊椅和簡易槓架(有安全槓),
會想換的理由還是free weight訓練聲音有點大聲,
尤其在力竭時要好好放回槓架不太容易,導致會比較保留不敢做到太力竭.
看到一些分享bio force這台綜合cable機好像該練的都練得到有點生火.
因為空間問題應該就是bio force或繼續留下free weight器材2選1
不知有沒哪位大大能分析一下bio force不能做到free weight的那些部份.
我的體重應該會想繼續維持60kg,以體態線條為目標的訓練,
所以感覺bio force 最重100kg接近1.7自體重應該蠻夠練很久才能達到的.
大大幫忙分析一下吧,或是有更好的器材推薦也可以.訴求是不要太大,不要太吵
黑熊和小黃蜂太大了,可用空間約180x220cm,偏遠地區專業健身房不太方便去.
謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2016-12-24T23:05
Free weight啊 槓鈴全套動作可以練一輩子了
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-12-27T21:47
最近也在看bio force 不過最近看掏寶一些單站式不到一萬
掏回來+運費15k內 不知道有沒有人有心得
Adele avatar
By Adele
at 2016-12-28T05:46
UPPER大型健身器材
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-12-30T21:53
01的U大分享文在回覆有提到氣壓式的阻力變化較不一樣
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2017-01-04T11:34
店面試用過也是動作尾段較吃力 這點比較需要注意
Quanna avatar
By Quanna
at 2017-01-09T10:54
另外椅背深度椅墊高度都是固定不能調的
Quanna avatar
By Quanna
at 2017-01-10T03:33
還有真的安靜 但少了金屬碰撞聲有點不習慣哈哈
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-01-13T02:24
Free weight真的比較好
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By Thomas
at 2017-01-13T13:50
氣壓式機台離心向心出力有差喔

下背(後腰)無力感

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By Caroline
at 2016-12-20T13:08
各位前輩好 想請問上週重訓完(練腿和背)過了幾天,在日常生活中的動作(沒有特別用力)或姿勢常感 覺下背或是後腰有種無力感,位置大概在腎臟的地方。 不知道是有受傷還是重訓後的正常反應? 再麻煩各位有經驗的前輩解惑了,謝謝。 附註:並沒有不舒服到需要看醫生,所以上板來問問看有沒有人有這種經驗。 - ...

Re: 加拿大全新UA hoodie 吊牌未剪

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-12-20T12:38
請問帽踢還在嗎 有興趣購買 謝謝 - ...

台中沙鹿附近健身房

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By Madame
at 2016-12-20T11:51
最近剛到個新環境 附近來說只有悍龍 靜宜大學 以及金特萊斯(較遠) 不知道版上有巨巨知道這幾間狀況嗎 價位 器材或是人數 感謝了 - ...

詢問該運動品牌

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By Susan
at 2016-12-20T11:36
http://imgur.com/xxvW6NN.jpg 請問板上巨巨有人知道這是哪個品牌嗎? 若有穿過可以還請麻煩分享一下優缺點! 小弟感激不盡 - ...

右後斜方右邊疼痛

Zora avatar
By Zora
at 2016-12-20T11:30
如題 我在想是不是右背拉傷了 上禮拜做完背部訓練後 就怪怪的 大口呼吸會劇痛 無法好好入睡 半夜痛到醒來 有做一些背部伸展拉筋 但還是無法改善 請問有什麼方法可以舒緩疼痛嗎? 還是要看醫生了 那要看什麼科 謝謝 -- posted from bbs reader hybrid on my ...