BNS 增重奶粉 - 健身

已經爬過文了

可能在下比較愚蠢

有些問題依然不懂

我164 52公斤

最近買了BNS的增重奶粉

我有在健身

我想請問他只能在運動或健身前後喝才有效果嗎?

可是我看上面標示一天喝3到4次

那我該什麼時候喝?

沒運動也可以增重嗎?

有經驗的人可以幫我解惑嗎 誠心感謝!!

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