BNS 增重奶粉 - 健身

Steve avatar
By Steve
at 2008-08-30T00:02

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已經爬過文了

可能在下比較愚蠢

有些問題依然不懂

我164 52公斤

最近買了BNS的增重奶粉

我有在健身

我想請問他只能在運動或健身前後喝才有效果嗎?

可是我看上面標示一天喝3到4次

那我該什麼時候喝?

沒運動也可以增重嗎?

有經驗的人可以幫我解惑嗎 誠心感謝!!

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Tags: 健身

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2008-09-02T01:10
沒運動可以少喝吧! 不然是長肥肉!
Elvira avatar
By Elvira
at 2008-09-06T19:50
元PO要問的應該是非訓練日也要喝嗎?我的狀況是---yes
但還是要看你覺得你想要什麼樣的目標囉
Madame avatar
By Madame
at 2008-09-09T06:36
只要還是增重
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By Jake
at 2008-09-09T12:41
只要還是增重的話 那就照他說的喝阿

高雄健身房一日遊

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By Belly
at 2008-08-29T21:56
故事是這樣開始的 昨天陪我ㄧ個朋友去健身房應徵教練 我們去瑞豐夜市對面的全球亞洲 先是一個正妹業務帶我們參觀現場環境 逛了一大圈的感想:除了正妹業務們 沒有任何吸引我的地方XD 啞鈴最重的重量可能只夠讓我練手臂 有去過的版友應該可以體會我的意思.... 以上純屬廢話 總之呢 我朋友被打槍了 原因就是他不夠壯 ...

練滑輪下拉時前臂和手腕先酸

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By Olivia
at 2008-08-29T19:45
滑輪下拉練背肌， 可是背部都還沒酸到 前臂和手腕就先不行了，很快就做不下去 怎辦？要停下來先把這兩個小肌群練好才能練滑輪下拉嗎？ 有沒有別的變通辦法可以練到背肌的？ 懇請賜教。 - ...

如何胖臉和胸部阿

Eartha avatar
By Eartha
at 2008-08-29T19:16
（前文吃光光） 　　痾..不好意思.. 　　因為以前有爬過精華區，卻又看沒有懂， 　　所以想說直接問也許會比較快.. 　　今天我花了整天時間在看精華區.. 　　（好多名詞看不懂，網址也全都都失連） 　　現在是半知半懂... 　　但是標準的姿態和訓練動作都有點不太清處.. 　　所以想問一下，要去哪裡找詳 ...

舉重腰帶去哪買?

Steve avatar
By Steve
at 2008-08-29T18:40
請問在台北哪裡可以買到舉重腰帶? 去一般的運動用品店都找不到, 但現在深蹲有需要用到. 不知道有大大知道嗎? - ...

有氧時段

Ursula avatar
By Ursula
at 2008-08-29T17:44
我爬過了文章 我現在每天都有游泳(有氧運動）而重訓是隔一天進行（除了腹部以外） z裡有一篇關於有氧運動幾45分後補充蛋白質 以免消耗不是脂肪而是肌肉我想請問的是不是真的 補充的飲料可以是無糖豆漿嗎 如果不行 那有沒有在日常中可見的蛋白質飲料或食物除了以知道高蛋白食物 蛋白 豆漿（豆類製品） 魚肉（肉類） ...