body balance 的音樂 - 健身

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By Edwina
at 2010-07-22T14:24

Table of Contents

如題

想請問健身房的bady balance的音樂哪裡可以買or下載得到的嗎?

是Lesmills系列的~

因為想要在家自己運動~

所以想要請問板上有人知道這方面的訊息嗎?

謝謝!!


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Tags: 健身

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-07-24T21:12
Les Mills的配樂是非賣品，僅供教學使用
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-07-26T13:57
如果你真的很想要，可以上網去找曲目，再去iTunes Store買
下載到你的iTunes中聆聽
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By Ina
at 2010-07-29T09:03
現行曲目 http://tinyurl.com/2ayh5rk
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-07-29T22:59
過去曲目 http://tinyurl.com/ye6tddr

運動強度

Sandy avatar
By Sandy
at 2010-07-22T12:15
前幾篇r大有文章討論 and#34;燃燒體脂肪作為長跑的能量and#34; 下面提到: 從運動生理學的角度來看運動強度是以每分鐘心跳次數為度量標準。 最高心跳（Max. heart rate）與年齡成反比， 公式為：（男子）220－年齡＝最高心跳數。 　　　 強度 ...

腰椎前凸的重訓該怎麼調整

Candice avatar
By Candice
at 2010-07-22T12:05
很慚愧andgt;///andlt; 到前幾天版友PO的腰椎前凸的文章我才發現自己也有這個問題 內文看到這是背肌比腹肌有力的關係 (我的狀況可能是腹肌無力XD) 剛好最近正在入門做重訓(原先是游泳 xbike 肚皮舞並行) 想請問如果照我這樣的狀況 需要做些什麼調整? 我有想到的是仰臥起坐多做一些 ...

中午去運動？

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-07-22T11:30
※ 引述《mini70 (天真)》之銘言： : 大家好 : 我想請問一下 : 最近想中午去健身房運動 : 因為下班都不想動 : 只想攤在那邊 : 可是覺得這樣下去不行 : 我想說利用中午時間 : 我是上班族 : 大概11點吃一些東西 : 半個三明治之類的 或一條香蕉 : 然後中午12點去健身房跑步或重訓 : ...

想要降低體脂

Agnes avatar
By Agnes
at 2010-07-22T11:23
※ 引述《ckmarkoh (阿傑)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 性別：男 年齡：20 身高：174 體重：56 BMI：18.5 : 體脂率：13% : 三餐內容 : 早餐：三明治+豆漿 : 午餐：自助餐便當 : 晚餐：自助餐便當 同上 ----- ...

中午去運動？

Lily avatar
By Lily
at 2010-07-22T10:14
大家好 我想請問一下 最近想中午去健身房運動 因為下班都不想動 只想攤在那邊 可是覺得這樣下去不行 我想說利用中午時間 我是上班族 大概11點吃一些東西 半個三明治之類的 或一條香蕉 然後中午12點去健身房跑步或重訓 請問這樣的運動方式ok嗎？ 有人這樣實行過嗎？ 之前我都是下班的時候或早上起床 現在 ...