中午去運動？ - 健身

大家好
我想請問一下
最近想中午去健身房運動
因為下班都不想動
只想攤在那邊
可是覺得這樣下去不行

我想說利用中午時間
我是上班族
大概11點吃一些東西
半個三明治之類的 或一條香蕉

然後中午12點去健身房跑步或重訓

請問這樣的運動方式ok嗎？
有人這樣實行過嗎？

之前我都是下班的時候或早上起床
現在好膩，我想改中午，不知道o不ok？ 謝謝指教

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