中午去運動？ - 健身

Lily avatar
By Lily
at 2010-07-22T10:14

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大家好
我想請問一下
最近想中午去健身房運動
因為下班都不想動
只想攤在那邊
可是覺得這樣下去不行

我想說利用中午時間
我是上班族
大概11點吃一些東西
半個三明治之類的 或一條香蕉

然後中午12點去健身房跑步或重訓

請問這樣的運動方式ok嗎？
有人這樣實行過嗎？

之前我都是下班的時候或早上起床
現在好膩，我想改中午，不知道o不ok？ 謝謝指教

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Tags: 健身

All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-07-22T11:36
感覺這樣肚子會不舒服~而且晚上不會更餓嗎??其實早上運
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-07-22T14:15
動很好呀~流一堆汗可以洗完澡、化妝再出門
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-07-24T15:10
要不然就是早上運動 中午飯後在公司裡散步走動(?)
Candice avatar
By Candice
at 2010-07-24T16:20
晚上還是會吃晚餐啊 因為我是上班族 早上就要五點了
我實行一個月看看好了 散步對我來說不算運動 XD
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-07-29T07:46
我是下班後去運動,3個月下來改善很多...
Callum avatar
By Callum
at 2010-07-31T13:13
我下班運動很久了 維持了2年 現在很膩
所以我想試試看中午 畢竟我下班想出去玩 不想只有運動
Steve avatar
By Steve
at 2010-07-31T15:25
orz 可能是因為我中午和晚上都是正常吃 所以覺得中午只
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By Quanna
at 2010-08-01T07:54
一點 感覺好辛苦>"<而且如果我中午吃很少 晚餐就會吃比
Belly avatar
By Belly
at 2010-08-05T18:16
平常還多的量來補中午缺的熱量 我這是壞習慣^^""
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By Edith
at 2010-08-10T02:48
這樣下午上班 不會有脫力的感覺嗎!?

想要降低體脂

Ethan avatar
By Ethan
at 2010-07-22T05:30
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：20 身高：174 體重：56 BMI：18.5（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：13%（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） 三餐內容 早餐：三明治+豆漿 午餐：自助餐便當 晚餐：自助餐便當 同 ...

體重降但體脂不變

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-07-22T01:30
第一次回減肥文 難得看到有氧量跟小弟一開始減肥時一樣大的課表， 忍不住想回一下，以下僅為個人習慣跟淺見，請多多指教atatand#34; ------------------------------------------------------------- : 三餐內容 : 早餐：小根香蕉+燕麥奶+三明 ...

毫無進展

Wallis avatar
By Wallis
at 2010-07-22T01:01
我也是老人，所以我可以體會你的辛苦。超重的體重，就算減了一個月，也 不會減超過3公斤。底下提供我自己的體會，希望對你有幫助： ※ 引述《Pengs (時光飛逝)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 性別：女 : 年齡：35 : 身高：155 : 體重：50 : BMI：21 : ...

加州699課程

Necoo avatar
By Necoo
at 2010-07-22T00:11
http://0rz.tw/XPuh3　　 剛剛在網路上發現這個消息 加州一個月只要六九九元　　而且全省都有 非常的給他划算 不過要購買要用線上刷卡的方式 大家可以考慮一下 - ...

請教各位這樣的菜單有問題嗎?

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-07-21T22:27
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...