cytosport的muscle milk和juice - 健身

我很瘦 50左右

但都謊報56XD

可是很多人說我的身材一定有60(因為我胸肌滿大的...)

很多人說我一定50不到

大概一半一半...

我基本上是想增重練壯啦

之前在美國買過cytosport的muscle milk系列 不錯喝

也似乎有壯一滴滴

但很少喝 放到過期...

(過期後還喝了半年以上 最後丟掉約70%...)

但今天問了才知道

muscle milk是低脂 muscle juice才是增重

而且juice平時分量須喝milk的約2倍...

所以我之前算是喝錯了

應該喝juice才對???

今天問到的是juice十磅 1490(cytosport)

不知哪裡有更便宜的@@

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