DIY單槓 - 健身

Audriana avatar
By Audriana
at 2008-06-26T12:28

Table of Contents

※ 引述《shrincault (帥呆了)》之銘言:
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Tags: 健身

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2008-06-29T02:16
我爸是直接在兩面牆上打洞...埋支不鏽鋼管進去..超穩...XD
Blanche avatar
By Blanche
at 2008-06-30T12:20
連結沒貼錯嗎? 感覺打3根釘比打1根釘穩耶@@a
Michael avatar
By Michael
at 2008-07-02T17:15
連結應該是貼反了
Christine avatar
By Christine
at 2008-07-06T05:23
沒貼錯阿.我用的時候根本沒打釘的
Rachel avatar
By Rachel
at 2008-07-07T20:06
第一種 我有拆開過 又重新組裝過
Daniel avatar
By Daniel
at 2008-07-09T04:12
可裝回去的
Hedda avatar
By Hedda
at 2008-07-10T21:15
大哥您怎麼裝回去的教一下
Yuri avatar
By Yuri
at 2008-07-13T04:38
單槓上的泡棉 很不好抓 拆掉又抓起來又太細
Tracy avatar
By Tracy
at 2008-07-15T07:18
怎麼前一篇推第二種 這篇推第一種??
不好抓是太粗?太滑?太硬?
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2008-07-16T22:15
我還是不知道要怎麼裝?是裝在門中間?那不就不能關了?
Kyle avatar
By Kyle
at 2008-07-17T19:58
想買~但是不知道要裝在哪= ="希望大大們解讀~謝謝!
Heather avatar
By Heather
at 2008-07-18T20:20
我罩個照片來給你看
Erin avatar
By Erin
at 2008-07-21T00:44
感激不盡!
Iris avatar
By Iris
at 2008-07-24T06:41
沙包被打飛的瞬間衝擊力絕對超過200kg唷
Agnes avatar
By Agnes
at 2008-07-29T00:59
已經超過建議的承受重量 所以~要掛沙包 還是用壁虎吧

台中加州

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By Wallis
at 2008-06-26T11:39
練小腿的機器是不是只有一台啊? 昨天在那踅了兩三趟,只發現一台, 這樣不就冏了? - ...

我想請問有關肩頰骨的問題!! 懇請幫忙!!

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2008-06-26T09:53
※ 引述《gungshin (ka)》之銘言: : 大家好 : 我想請問各位高手 有關於肩頰骨的問題 : 因為我是棒球隊的選手 之前去醫院復健 : 醫生說叫我多做肩頰骨的運動 但我沒有問清楚詳細的運動方式 : 所以希望能透過這裡 想各位高手請益 : 我目前搜尋到的方式只有 : 將手伸直與地面平行 接著向後伸 ...

只用錏鈴的練法

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-06-26T08:12
最近我參加的健身房營運困難,恐怕很難撐下去了 附近又沒有其他的健身房,因此想買可調重量的錏鈴來在家裡訓練 胸、肩、二頭、三頭我都知道怎麼訓練 可是腿和背要如何利用錏鈴訓練,把肌肉練大呢? - ...

我想請問有關肩頰骨的問題!! 懇請幫忙!!

Jessica avatar
By Jessica
at 2008-06-26T04:20
大家好 我想請問各位高手 有關於肩頰骨的問題 因為我是棒球隊的選手 之前去醫院復健 醫生說叫我多做肩頰骨的運動 但我沒有問清楚詳細的運動方式 所以希望能透過這裡 想各位高手請益 我目前搜尋到的方式只有 將手伸直與地面平行 接著向後伸展!! 還有類似飛鳥的運動方式 但不知道還有沒有其他的 ...

慢跑與體魄的取捨

Thomas avatar
By Thomas
at 2008-06-26T00:00
各位前輩好 小弟我想請問個問題 我從以前就有做簡單上半身運動的習慣 大概2.3年了 因為180/65太瘦了 加上天生容易小腹突出 體型很難看 所以想修飾身材也有點想增重 像是每天做個伏地挺身30~40或是舉舉啞鈴 很簡單的訓練 可能是因為瘦 後來身材是比較有一點線條 但還是很瘦 觀察過完全沒增加重量 我食 ...