eat-clean diet - 健身

在網路上接觸到這個概念 主旨是吃天然的食物

不用計算卡路里 身體自然會保持到最健康的狀態

如果你需要減重 體重自然會減輕 如果需要增重 體重自然會增加

在板上搜尋關鍵字都沒找到相關的討論

有沒有人試過呢? 或者有人是比較了解的嗎?

請分享一下~ 謝謝 :)

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