facebook減肥團 - 美體

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By Lydia
at 2010-05-05T00:08

Table of Contents

其實在這個版淺水好久了

看了看總覺得大家可以"即時"的po上今天的菜單啦

或是又瘦了多少之類的不外乎就是facebook吧

我自已也很想瘦但是我就是不會忌口這樣

自已成立一個小小的減肥團 希望大家集氣一起努力

http://ppt.cc/NIYR

這是網址^^~

如有違版規 馬上刪!

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Tags: 美體

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2010-05-09T13:03
連進去是奇摩時尚??

兩個月內CUP+3之路! 除了外觀也要關心健康

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By Zanna
at 2010-05-04T19:55
兩個月內CUP+3之路! 除了外觀也要關心健康 http://www.wretch.cc/blog/pjwretch/15757604 在台灣從魔術胸罩與豐胸秘方的銷售量可以知道CUP對於女性話題之不敗地位~ 過了青春期還有什麼方法可以讓胸部UP!!UP!? 讓小胸的我來分享這段神奇之路!!(請耐心看完這一 ...

減肥菜單

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By Hedda
at 2010-05-04T18:04
三餐內容 早餐：1.全麥土司一片+小黃瓜+肉片(或起司) 2.紅豆或芝麻饅頭一顆 (比手掌大一點) 3.早餐店起司蛋三明治 x1 會配一杯200-300cc的豆漿(無糖有糖不一定) 午餐：吃家裡 三菜一肉或一魚 (菜都很清淡 絕對不會有炸物出現) ...

關於跑步機 跟 腳踏車機的問題?

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By Ina
at 2010-05-04T17:40
最近常常使用跑步機 速度大概在10 每次都跑十圈 看看機器上的卡洛里消耗10圈也才一百出頭 可是腳踏車機隨便踩個10分鐘就有一百的消耗了 但是騎腳踏車不太會有累的感覺 所以我會下意識的認為沒什麼效果 跑步機感覺比較有動到 但是同樣的時間 腳踏車的數字會比跑步機漂亮太多 ...

減肥菜單

Iris avatar
By Iris
at 2010-05-04T16:39
因為健康+減肥的因素 最近又重拾運動了(飄) 由於最近宅在家當米蟲 沒有太多的勞力或腦力消耗 早餐: 果汁(自己打的)或 燕麥片+牛奶 早餐完之後休息半小時至一小時候會去運動 目前以踩室內腳踏車為主 未來可能加上快走或跑步 午餐: 外食或自己煮 自己煮的話就兩菜一肉+飯 外食則 ...

請問如何瘦大腿較有效率?

Edith avatar
By Edith
at 2010-05-04T14:03
各位前輩 想請教大家有那些方法對於瘦大腿比較有效 感覺大腿真的不好瘦 用了很多方法依然沒效果 真無力....... - ...