Fitness FB 落洛格 - 健身

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By Faithe
at 2015-06-14T11:32

Table of Contents

在FB閒逛時看到一個不錯的部落格

覺得裡面有些觀念還不錯

想跟大家分享

不過她不是專業的健身教練

希望大家別鞭太用力

連結如下


https://www.facebook.com/#!/stylefitwithMichelle

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Tags: 健身

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-06-17T07:05
是水肥哥！

請問須請健身教練嗎?

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By Jacky
at 2015-06-14T07:03
是我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 最近剛加入健身房,萵苣這家月費較高,教練說我的肌肉很少, ...

半年瘦十公斤，體脂降到20

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By Odelette
at 2015-06-13T21:56
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

想請問這樣子瘦正不正確還有基代的問題

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By Andy
at 2015-06-13T21:44
============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：（男） 年齡：22 身高：175 體重：110 BMI：36 體脂率:35.5% ...

三餐外食 要減肥該怎麼辦？

Edwina avatar
By Edwina
at 2015-06-13T13:56
※ 引述《popo484887 (Nicola)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：29 : 身高：162 : 體重：76.5 : BMI：29 : 體脂率：35.4%（生理期後） : 參考照片： : http://i.imgur.com/BHK ...

沒有運動的時候會沮喪嗎？

Jessica avatar
By Jessica
at 2015-06-12T23:52
養成運動習慣正好兩年一個月。 平均每個禮拜上健身房5～6次，大汗淋漓運動完，心情會覺得非常開朗。即使是應對煩冗 的工作還是覺得人生很有希望。 兩年下來真的覺得運動是自己平衡身心一個很重要的方式。 但是最近突然注意到，沒有運動的日子會特別沮喪。 一旦出差、加班、有活動無法運動時，那天的想法總是特別負面並且 ...