FitnessBlendeR&其他問題 - 健身

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-09-19T20:08

Table of Contents

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FitnessBlender 是網路youtube一個健身頻道


影片中下面會有卡路里 旁邊也會有累積消耗的計量條

我有問題

如果用來做HIIT

那個影片中最終的卡路里值有沒有加入後燃效應

還是說就是當下做的運動所消耗的總量而已


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跳開合的時候

還有高抬腳原地跑時

頭一直晃動到

覺得不太舒服

怪怪的感覺

這樣正常嗎

還是說身體有什麼問題?!


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堅持手打簽名檔 如果用設定的 不就是印章檔了嗎


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Tags: 健身

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2014-09-21T02:39
就是沒那個屁股就別吃那個瀉藥
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-09-25T05:10
我覺得這兩個外國人很NICE! 會一直說做不下去可以休息
Liam avatar
By Liam
at 2014-09-29T14:44
一下 所以我常常按暫停在旁邊喘氣喘得半死
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-10-02T21:03
他們能做5.60分鐘真的超強 我加休息平均才40MINS...
Una avatar
By Una
at 2014-10-07T17:42
身為一個泡芙人 30分鐘的片子做了1個鐘頭也是很常見的
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-10-07T22:47
找適合自己的運動，沒那個屁股就別、

板橋環球健身房團報

Dora avatar
By Dora
at 2014-09-19T17:14
我昨天去看了板橋車站樓上的健身房 感覺環境還不錯 不會很擁擠 他有團購的方案 湊五個人有優惠的價格 目前有我和我姐姐 還需要另外三個人 請有興趣的人跟我聯絡 站內信或是email都可以 Lovehsuan43atyahoo.com.tw 謝謝哦 - ...

不是靠運動影響的心跳變化會影響嗎?

Jacob avatar
By Jacob
at 2014-09-19T17:06
各位大大你好 因為inbody做出來的結果脂肪太多 所以最近的運動都加入了有氧40mins來調理一下身體 因為之前爬過文有氧屬於中低強度 心跳也不適合太高 所以我就特別控制自己的速度和強度 讓自己達到有氧區間的上限 問題來了，我今天去松山運動中心騎假腳踏車的時候 看到一位超可愛身材也很纖細的美女 每次不小 ...

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Lucy avatar
By Lucy
at 2014-09-19T16:39
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議：否（是／否，未回答即發問者刪文退回） ↑以上兩行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ====================================================== ...

體脂肪超高

Connor avatar
By Connor
at 2014-09-19T14:34
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

要怎麼做才能持續消脂？

Queena avatar
By Queena
at 2014-09-19T14:00
手機發文請見諒～ 小弟我178公分，體重70公斤，24歲，肌肉率是35.9趴，從8月中開始減脂計劃，就是飲食控制+重訓有氧，第一週體重就從72公斤—andgt;70，體脂從22—andgt;20，一直到8月底體脂也持續降到19%、內臟脂肪下降1趴到5% 但8月底出國一週，因為國外食物貴加上無法運動，所以回國 ...