Formosa Fitness 槓鈴小團體訓練 - 健身

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-05-12T20:05

Table of Contents

最近這幾天去參觀古亭FF

跟教練聊一下之後覺得槓鈴課程比較符合我的需求

但是一對一訓練1600/hr （會員）負擔不起

所以想找版友一起報名小團體

2～3人 1000/hr （會員） 1300（非會員）

想上個2～3堂

如果古亭不方便我也可以去大坪林

新手發文 如有誤觸板規請見諒 會立即更改 謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-05-14T06:38
幫推推 可惜想上壺鈴
Faithe avatar
By Faithe
at 2016-05-16T01:57
推 也是想上壺鈴
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-05-16T14:24
有報月中的壼鈴研習課 也想試試槓鈴課 小團體是非會員1300/2
~3人的意思嗎？ 爬舊文看到是1300/人 想確認 tks
Elma avatar
By Elma
at 2016-05-19T22:17
謝原po 那我就選研習了 XD
Annie avatar
By Annie
at 2016-05-21T09:01
c大要一起報名小團體課嗎XD
Noah avatar
By Noah
at 2016-05-21T22:11
壺鈴+
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By Anonymous
at 2016-05-26T03:39
我也想要壺鈴 沒基礎大概要學個幾堂呀？
Isla avatar
By Isla
at 2016-05-26T14:00
我有興趣一起！
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By Quintina
at 2016-05-27T09:13
請問徵到了嗎

請問深蹲的時候地震該怎麼辦？

Blanche avatar
By Blanche
at 2016-05-12T13:33
深蹲的時候Power Rack突然哐哐哐哐哐哐哐哐哐哐哐哐哐哐哐哐的猛搖 瞬間健身房驚呼聲此起彼落 原來是地震 請問你會怎麼做？ (A) 摔槓立刻逃命 (B) 這組快做完了 蹲完再說 (C) 背著槓欣賞健身房四周驚慌失措的臉孔 (D) 衝去幫臥推到一半的阿伯補最後兩下 (E) 稍微停一下等地震 ...

請問第一型糖尿病患者要如何練壯呢

Linda avatar
By Linda
at 2016-05-12T13:33
十年病友路過。（文長抱歉） 我記得我多年前也有在這邊跟Fittness 問過類似的問題 不過我是希望能夠藉由重訓幫助身體的健康 哈哈當時也是被鄉民群鞭，問我為何不問醫師。 唉呀當時也只是想多搜尋資訊啊～ OK～我後來的確問了醫師。 但就像前面有些人的回覆一樣，幾年下來，我的新陳代謝科醫師們男女老少都有 他們自 ...

尋找適合自己的運動（tabata相關）

Carol avatar
By Carol
at 2016-05-12T13:26
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 最近正在努力減肥，除了飲食控制以外，就是間歇運動了 ...

運動完後用沐浴乳好還是肥皂好，有推薦的

Mia avatar
By Mia
at 2016-05-12T13:19
各位水水巨巨大家午安大家好: 小弟用水晶肥皂包全身已經兩年有余，其實最大的原因就只是覺得方便而已。 最近天氣轉熱，運動流的汗更是誇張，尤其我又是油性皮膚，可是洗完澡卻不會有覺得舒爽感或特別乾淨的感覺，而有時候還會覺得皮膚有些癢，再來水晶肥皂本身是無味的，所以也不會聞到香香的自己，又聽聞有人說用肥皂洗身體比 ...

加強核心腰卻很痛

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-05-12T09:32
※ 引述《xanthelee (桑希貍)》之銘言： : 不好意思各位版上的巨巨前輩 : 有時練球完會要求加強核心力量 : 就是會練腹部 例如棒式 或者v字 : 但是印象以來我在做的時候 : 好像都會用到後腰的力量 : 正確來說比較接近下背 : 我已經很專注在腹部的支撐上 : 但是還是好不舒服 : 撐不到一分鐘 ...