請問第一型糖尿病患者要如何練壯呢 - 健身

十年病友路過。（文長抱歉）
我記得我多年前也有在這邊跟Fittness 問過類似的問題
不過我是希望能夠藉由重訓幫助身體的健康
哈哈當時也是被鄉民群鞭，問我為何不問醫師。
唉呀當時也只是想多搜尋資訊啊～
ＯＫ～我後來的確問了醫師。
但就像前面有些人的回覆一樣，幾年下來，我的新陳代謝科醫師們男女老少都有
他們自己沒有在做抗阻力運動之外，對於重訓跟ＩＤＤＭ之間的關係
“不甚了解”
甚至我的其中一位醫師說，喔你在重訓喔，不要練肌肉太大
（我是母的我沒有睪固酮ＯＫ？）
而大部份的醫師都只跟我說，噢多運動很好啊，注意不要低血糖了。
我也很想跟他們討論訓練跟血糖控制之間的關係，胰島素劑量的調整
但是無法。
所以我也有嘗試pubmed,update,medline等
坦白說資訊也是蠻少的。（如果有板友有相關期刊或資訊很希望夠提供）
對我自己來說，我會希望用自己一切得資源來離健康近一點
所以我一直覺得這一塊應該是個市場，如果有人能夠同時提供諮詢跟訓練的搭配
我都願意付出對應的費用
但是等我自己在醫療界工作，才發現實在太難了，
你有時候重訓之前，你沒吃正餐當然沒打胰島素，結果重訓之後腎上腺素一直分泌，
你沒有胰島素結果血糖衝高高根本下不來。
好吧那你運動前一小時吃東西兼打藥，結果你不小心強度太高了，
突然深蹲中開始盜汗，一量發現才60。
每次都不太一樣。
前陣子有在討論碳水循環，生酮飲食等，一般健康的人內分泌都是那麼複雜了
何況大亂鬥的糖尿一型患者，要去做那樣的研究，控制變因就超多，
何況ＩＲＢ阿，經費啊（扯遠了）
我現在都只能想說重訓幫助健康就好，什麼增肌減脂啊，不要想太多啦。



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