台南成大附近健身房 - 健身

By Tracy
at 2016-05-12T00:48

Table of Contents

小弟投入健身一年了
最近碰到撞牆期
學校健身房人又挺多的
感覺組間休息過長
就算吃很多肌肉量還是持平
體脂又卡在20左右

個人喜好練自由重量動作
不知道各位大大有沒有推薦成大附近的健身房比較符合我的需求的
目前只有去參觀過永康太陽了覺得還不錯
還有沒有其他的健身房比較推的
例如健工中華？
謝謝！

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Tags: 健身

All Comments

By Caitlin
at 2016-05-14T08:52

健工不錯，只是中華廠停車是很大的問題

By Anthony
at 2016-05-14T20:55

學校真的很不推薦一堆人又擠又熱~~

By Queena
at 2016-05-16T09:27

巨力屋最近了吧
都不太想去勝利了啞鈴區弄成那樣超擠

By Queena
at 2016-05-20T14:40

天下

By Sarah
at 2016-05-22T20:00

推深呼吸萬昌

By Queena
at 2016-05-26T17:07

成大+1 我去的是德安健工

By Zora
at 2016-05-30T12:28

推薦天下+1

By Christine
at 2016-05-31T01:04

推健工中華

By Charlotte
at 2016-06-03T06:00

深呼吸晚上人一堆
永康太陽一分鐘一元還滿划算的，且也會逼迫自己不要浪費

By Kristin
at 2016-06-07T14:20

時間

By Skylar Davis
at 2016-06-12T03:26

健工中華啊，成大巨巨都跑到那邊去了

By Emily
at 2016-06-13T11:08

每次去都會遇到幾個成大健身房出來的

By Jacob
at 2016-06-16T07:56

請問大家去健工中華機車都停哪？
每次都繞好久還是找不到合法車位...

By Hedy
at 2016-06-19T06:26

24-26??雖然是直銷健身房

By Audriana
at 2016-06-24T05:27

請問永康太陽有史密斯機嗎

By Hamiltion
at 2016-06-27T06:00

心動力

By Olivia
at 2016-06-30T06:11

可以去創造力。最近有活動

By Delia
at 2016-07-01T11:15

永康太陽能運動的同學可以揪嗎

請推薦手套?

By Caitlin
at 2016-05-11T22:21

目前健身比較勤發現手開始長繭了除了手會痛還覺得很難看(虧我護手霜擦的這麼勤勞andgt;_andlt;) 會做的機器大概就是練手臂練胸肩膀不會舉啞鈴也不會臥推看精華區好像大家都建議買比較便宜的然後多替換更新請大家推薦一下不錯的手套牌子 thanks ...

素食者可以吃乳清蛋白補充蛋白質嗎？

By Carol
at 2016-05-11T20:02

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 大家好～～～小妹平時都吃蛋奶素嘗試減肥已經很多年了 ...

腹肌多久不練會消？

By Noah
at 2016-05-11T19:11

如題最近因爲長期姿勢不良坐姿不正確導致肩膀肌腱炎越來越嚴重之前都是忍痛硬練（我真的太傻）也就是說小弟我有了腹肌卻傷了身體因為肌腱炎已經一年多了所以必須復健兩三個月所以腹肌大概也要休這麼長一段時間以前是每天練除非腹肌很痠很痠才會休息之前一段時間偷懶不練就都消下去了後來用某 ...

這樣的做法哪裡需要改進

By Noah
at 2016-05-11T18:50

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

胸推要進步的話要把手臂訓練加進嗎

By Linda
at 2016-05-11T18:22

小弟現在的菜單是胸、背、腿一個禮拜兩次循環運動五或六天偶爾時間多在排個肩膀訓練想問下如果胸部臥推想進步是不是真的也要把手臂訓練給排進 !? 之前在某個教練視屏有提到如果有練手胸會進步的快些 - ...

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