Hammer Strength - 健身

By Andy
at 2016-12-20T17:00

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好奇想聽聽巨巨們使用hammer strength 這類雙邊獨立掛槓片機械的方式，在訓練胸背時
是習慣左右手分次操作，還是雙手同時操作？
我自己感覺上左右手獨立操作似乎更能專注在肌肉的收縮上，整個動作range好像也比雙
手同時操作來的大。

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All Comments

By Zanna
at 2016-12-23T07:40

借問hammer strength推胸的角度，感覺吃三頭很多

By Mason
at 2016-12-24T23:39

做到後來三頭比胸先力竭，只有我這樣嗎?

By Barb Cronin
at 2016-12-27T04:16

推胸我比較喜歡life的

By Adele
at 2016-12-31T20:08

life跟hammer不是同一家麼

By Brianna
at 2017-01-03T02:26

產品線不同，設計略有不同

By Blanche
at 2017-01-06T05:23

大重量會雙手一起，比較有力

By Ida
at 2017-01-06T17:34

小重量用單手，肌肉會燃燒

By Caroline
at 2016-12-20T13:08

各位前輩好想請問上週重訓完(練腿和背)過了幾天，在日常生活中的動作(沒有特別用力)或姿勢常感覺下背或是後腰有種無力感，位置大概在腎臟的地方。不知道是有受傷還是重訓後的正常反應？再麻煩各位有經驗的前輩解惑了，謝謝。附註：並沒有不舒服到需要看醫生，所以上板來問問看有沒有人有這種經驗。 - ...

By Caitlin
at 2016-12-20T12:38

請問帽踢還在嗎有興趣購買謝謝 - ...

By Madame
at 2016-12-20T11:51

最近剛到個新環境附近來說只有悍龍靜宜大學以及金特萊斯(較遠) 不知道版上有巨巨知道這幾間狀況嗎價位器材或是人數感謝了 - ...

By Susan
at 2016-12-20T11:36

http://imgur.com/xxvW6NN.jpg 請問板上巨巨有人知道這是哪個品牌嗎？若有穿過可以還請麻煩分享一下優缺點！小弟感激不盡 - ...

By Zora
at 2016-12-20T11:30

如題我在想是不是右背拉傷了上禮拜做完背部訓練後就怪怪的大口呼吸會劇痛無法好好入睡半夜痛到醒來有做一些背部伸展拉筋但還是無法改善請問有什麼方法可以舒緩疼痛嗎？還是要看醫生了那要看什麼科謝謝 -- posted from bbs reader hybrid on my ...