HIIT研習課CP值高嗎? - 健身

By Sarah
at 2015-11-24T12:52

Table of Contents

請問各位巨巨
有沒有人參加過這個HIIT的課?
https://goo.gl/khXwl1

最近工作加班加得很崩潰
還是硬擠出時間衝健身房
在時間很少又想提高訓練品質
教練都是帶著我做間歇
看過很多文章也說最具經濟性的還是做全身性中高強度以上的運動

不過最近下班時間無法預測
跟教練排課又常常前一兩小時打去跟他請假
很不好意思教練一定也很困擾.....

教練說我基本動作都沒問題了
只是不知道怎麼幫自己排課表
想要參加這個研習課
學著幫自己排課表
我的教練也很鼓勵我多去學習
不要因為場地跟時間限制中斷運動習慣
不會只想賣課給我

回到主題還是想問這堂課CP值高嗎?
跪求參加過的大大分享心得

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All Comments

By Zora
at 2015-11-25T13:41

推教練不推課我有上過HIIT 也一樣不是教練只是很有興

By Rosalind
at 2015-11-30T13:07

趣剛好房子退租拿了一筆錢就去了上完課對自己的課表的
確會很有想法但我還是繼續有上教練課還會跟教練討論他

By Donna
at 2015-12-04T07:10

幫我排的課表後來教練也去上了那堂XD 不過我覺得前面
學科計算消耗熱量的part很想pass 看到數字就zZZ哈哈

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