inbody 2nd 減肥要學習忍耐 - 減肥

Leila avatar
By Leila
at 2010-10-17T15:18

Table of Contents

哇

我們不但身高體重差不多

連減肥都是同時期減的

8/17(被甩那天) 9/17 10/17


183

108 100 93


幾乎絕食 每天有氧+重訓2HR
(悲痛欲絕
吃東西都反胃) (Subway) 持續下去


看來有伴了o.o


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Tags: 減肥

All Comments

Madame avatar
By Madame
at 2010-10-18T12:35
我都吃很多說 等等要吃牛排XDDDD
Regina avatar
By Regina
at 2010-10-23T12:09
零食跟飲料完全不碰，大餐不可避免還是會吃啦<
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-10-28T07:10
飲料我一星期還是喝兩杯以上 零食也有乾燥水果XDD(沒灑糖)
我覺得我是在養成生活習慣 所以不去避免無法一輩子避免的
東西
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By Tracy
at 2010-10-29T15:24
我的話，其實零食跟飲料(除了無糖綠茶)本來就不愛
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-10-31T07:44
變胖是因為前女友很挑食...整天都在吃肯德基、麥當勞
Edith avatar
By Edith
at 2010-11-05T02:18
還有Pizza Hut加上後來完全沒再去健身房運動
其實還蠻像前幾篇澳洲內衣男模的模式(當然起始條件差
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-11-06T22:51
很多-.-)
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-11-11T09:47
我開始減肥時的身高體重跟你差不多, 變胖的原因跟你一樣,
連減肥的原因也一樣........@@
Megan avatar
By Megan
at 2010-11-16T08:16
同是天涯淪落人阿~ 真是慘痛
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By Thomas
at 2010-11-19T09:43
有人要推 在一起~~~ 在一起~~ 嗎

減重後不復胖的因素

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By Todd Johnson
at 2010-10-17T10:04
其實我不知道這要用討論還是要用知識？ 剛好找到一篇是醫師的論文，就當參考吧 拜託不要跟我強調說文章有寫，要高強度的運動才不會復胖，我有看到 = =b 我也有看到，這醫師主要是做雷射溶脂的，不過內文並非討論這塊 我只是要說，這篇內容是醫師經他減肥門診數據統計 瞭解不復胖有哪些因素，剛好提到有「晚餐不吃 ...

三重蘆洲..中醫診所吃藥減肥..

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By Frederica
at 2010-10-17T00:00
我想去看中醫..吃藥減肥..在網路上爬文=ˇ=都看不到有人介紹單純吃藥而已..幾乎都看到埋線=ˇ=請大家幫幫忙!!要�� ...

膝蓋及椎間盤突出

Catherine avatar
By Catherine
at 2010-10-16T23:46
其實這篇跟體適能好像無關 不過板上常常也蠻多人有膝蓋.下背痛的困擾 所以分享一下我這半年來的復健過程~ 還是建議大家~除非是肌肉酸痛~其他拉傷,扭傷,關節錯位等還是看各醫生吧 首先and#34;膝蓋and#34; 左膝第一次受傷在10年前有了吧,膝蓋內側撞到遊樂場的大型機械 腫了一個星期,消腫後以 ...

目標不同方法就不同

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-10-15T22:21
話說今天去了統一阪急百貨 排隊買uniqlo的人還是超多(大家都剛好缺衣服穿是盃) 重點是 台北市的女生也太瘦了吧 唉 又高又瘦的女生好多 難怪大家都瘋狂想減肥 嘖嘖 其實板上常常有小小的激烈的討論 我覺得是因為and#34;目標不同and#34; 發問的很多人其實把目標都放在BMI18. ...

用BBS也能減脂??

Gary avatar
By Gary
at 2010-10-15T20:09
先說結論: 『雖然大腦的重量只占體重的2%，但其運作所需的熱量，卻占總消耗量的20%。』 by 營養師 翁毓璐 http://ir.cmu.edu.tw/ir/bitstream/310903500/32957/1/39-42.pdf 應用: 『為了提高腦部活動，增加熱量的消耗以順利減脂，以後多多在B ...