Insanity Cadio Abs 狂抽筋.. - 健身

我本身是一個很容易抽筋的人...

目前正在第四週 (因為生病還有一些事已經辣掉一整周.....)

到今天為止已經跳第三次 Cadio Abs了....

每次跳完Pure Cadio接著跳之後

我的小腿就開始發出警訊了...

果不其然 剛開始的跳躍動作沒多久

我小腿就已經是完全接近抽筋狀態了..

害我都不敢繼續跳下去.. 直接等腹部運動了Orz...



請問大家會這樣嗎><...

有沒有什麼方法可以改善啊Orz...

順便想問腳很容易抽筋是哪裡出問題啊.... ><

先謝謝各位了!!

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