Jacobs ladder - 健身

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By Mia
at 2012-04-04T14:24

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剛剛在youtube看到有趣的影片

http://youtu.be/JR4vUdJ-JP4

這個器材叫作Jacobs ladder

看起來是利用體重把梯子往下壓

似乎不用插電

如果體重太輕可以在腰部繫上彈力繩

來增加重量

感覺還蠻有趣的

拿來做有氧應該還不錯

不知道有沒有人用過

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Tags: 健身

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2012-04-09T08:39
看起來真不錯玩~~
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By Lily
at 2012-04-13T03:57
小時候常夢到沒有盡頭的樓梯，有種惡夢成真的感覺
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By Bennie
at 2012-04-15T20:45
雅各的天梯 XD

現階段是否應該重訓?

Hedy avatar
By Hedy
at 2012-04-04T13:22
※ 引述《sul3au (andgt;wandlt;)》之銘言： : 小妹之前沒有運動習慣 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 最近體重增加幅度嚴重驚嚇到我 短期間影響體重波動的因素，也有可能是水份問題（如MC前後、飲食過鹹、用藥...） 或是屎還沒排光啊....... : (以前沒 ...

台北健身院團報

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By Franklin
at 2012-04-04T02:36
新莊店:雙鳳路49號51號2906-1430 西門店:西寧南路26號地下2樓(一樂園大飯店)23122712 新生店:新生南路3段58號地下1樓2363-2298 八德店:八德路4段656號2746-6867 永和店:福和路294號B1電話2925-9888 一家報名北市3家新北市2家共5家都可使用 這次 ...

第一個月的運動菜單待批

Hardy avatar
By Hardy
at 2012-04-03T21:26
※ 引述《HarryYu (一桶哈利油)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） : 基本資料(3/24在康是美量的) : 性別：男 : 年齡：31 : 身高：174.5cm : 體重：96.2 : BMI： 31.6 各種疾病罹患率、死亡率 與 BM ...

關於蛋蛋......

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By Annie
at 2012-04-03T18:29
【關於常常躺著也中槍的蛋黃】┐(─＿─)┌ 每人每日膽固醇平均攝取建議量：男344mg 女264mg（http://tinyurl.com/3l567vy） 每100g雞蛋膽固醇含量 416~ 504mg vs 每100g蛋黃膽固醇含量 1480~1545mg 1顆重量約50g的全蛋＝ ...

Groupon瑜珈雙人優惠

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By Brianna
at 2012-04-03T16:49
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