Jacobs ladder - 健身

剛剛在youtube看到有趣的影片

http://youtu.be/JR4vUdJ-JP4

這個器材叫作Jacobs ladder

看起來是利用體重把梯子往下壓

似乎不用插電

如果體重太輕可以在腰部繫上彈力繩

來增加重量

感覺還蠻有趣的

拿來做有氧應該還不錯

不知道有沒有人用過

--